ローラー(21分 2016年10月04日 | 自転車 帰宅後、21分ワークアウトだけやる。けっこう頑張ったつもりだが心拍167pmまでしかアガらず。もう1本しようと思ったけど思っただけでやめた。 酒呑まずに2130就寝。 « ローラー(AR的な | トップ | 朝練(旧機材 »
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