紫蘇ジュースをもらった。
以前は自分で作ったこともあったのだが 毎年下さる人がいるので作らなくなっちゃった（＾＾；
カキ氷のシロップのような色をしている（綺麗）
紫蘇にはアントシアニンが豊富で、疲れ 目や視力の向上、アレルギー予防効果や、美肌、整腸作用、疲労回復、食欲増進、ダイエット （！）などなどいろんな効能があるそうだ。早速レモンを絞って氷水で薄めて飲んでみた。
さっぱりして美味しい（＾＾）
そうそ、さっき外出したとき車のラジオがオクラが夏バテ防止・疲労回復に良いと放送していた、さっそく食べなくちゃ（＾＾）
ということできょうの晩御飯
白身魚のフライ（千切りキャベツ・トマト）、エビチリ、オクラともずくの酢の物、はもしんじょうの大葉巻き、胡瓜の浅漬け、ミネストローネ（ベーコン・玉葱・じゃが芋・人参・ズッキーニ・茄子・キャベツ・トマトの水煮）
以前は自分で作ったこともあったのだが 毎年下さる人がいるので作らなくなっちゃった（＾＾；
カキ氷のシロップのような色をしている（綺麗）
紫蘇にはアントシアニンが豊富で、疲れ 目や視力の向上、アレルギー予防効果や、美肌、整腸作用、疲労回復、食欲増進、ダイエット （！）などなどいろんな効能があるそうだ。早速レモンを絞って氷水で薄めて飲んでみた。
さっぱりして美味しい（＾＾）
そうそ、さっき外出したとき車のラジオがオクラが夏バテ防止・疲労回復に良いと放送していた、さっそく食べなくちゃ（＾＾）
ということできょうの晩御飯
白身魚のフライ（千切りキャベツ・トマト）、エビチリ、オクラともずくの酢の物、はもしんじょうの大葉巻き、胡瓜の浅漬け、ミネストローネ（ベーコン・玉葱・じゃが芋・人参・ズッキーニ・茄子・キャベツ・トマトの水煮）
甘くて美味しいですよね～
毎日飲んでますよ。
シソの効能。。
健康にはいいけど、糖分を獲り過ぎないようにしないと意味ないですね
ネバネバ系も夏バテには良いみたいですね。
オクラ納豆も美味しいですよ。あ！納豆ダメでしたっけ？
いつもながら凄い豪華な夕食だ。。
うちなら１日目：白身魚フライ、２日目エビチリ、３日目ミネストローネで
３日間は生き延びれます
凄い量ですね。
毎日飲んでるの？
元気な訳だわ（＾＾）・・・夏バテ知らずね(^_-)-☆
あれ？相方さん、確かビールを飲んでらしたよね、おつまみは？
晩酌は控えてるの？
いいんだか悪いんだか・・・我が家のおかずはほとんど酒の肴になるものばかりです。
私もおいちゃんが飲んでる間 紫蘇ジュースを飲みながら おかずをつまんでます。
で、２時間後にご飯です。
だから痩せないのかな～？
でもおいちゃんは全く太れないんですよ（不公平だわ）