突然２か月前から、左足のかかとが痛くなりました 
いつも痛いのではなく、立ちあがった時や起きた時の歩き始めがかなり痛くて片足でケンケンするようにして歩いていました
そして、それほどの痛みがあったのにしばらく歩くと普通に歩けるようになり、しかもほとんど痛みを感じなくなるのです
この症状も健康診断を受けるきっかけとなったものです
突然なったのだから突然治るのではないか
と、ただ時が過ぎるのを待っていたのですが・・・実は病院に行くことが本当に嫌いなのです！
自分の体は自分で治せると信じています
それでも痛さに不安を感じ職場で話たところ、《足底神経痛》を患ったことのある人が情報をくれました
似たような症状でした
すると数日後、《足底神経痛》の治療をしたところで詳しく聞いてきてくれました
すると、足底神経痛の他にもいくつかの病気があるようです
中でも、『骨がギザギザになっていると神経などを傷めたりするので治療しないと大変なことになる』と言われたとのこと
そう聞くと、病院嫌いとは言ってはいられない
やっと今週の火曜日に行ってきました
結果は、体の歪みの為に足の長さが１cm以上も長さが違い、長い方の足のかかとに負担がかかったのが原因だったようです
土ふまずとふくらはぎの筋肉も緊張していて痛みが出たことを説明され治療に入りました
良かった！o(*^▽^*)o 《骨がギザギザ》ではなくて・・・
《骨がギザギザ》というのは、《骨棘》で骨の表面に血管から溶け出したカルシウムが骨に付着したものが棘のようになって痛いのだそうです
そうなると骨の表面を滑らかになるように削るのだそうです
血管からカルシウムが溶け出すのは、老化現象なのだそうです
歳を取る度に新たな病気や症状を知ることになりそうです
医者嫌いといっても２か月もほったらかしにしたことに・・・『痛たかったら我慢するのは、せいぜい２週間ですよ！』と言われ反省しました
しばらくは毎日治療に通うことになりました
今週の土日には上高地・乗鞍に行く予定を立てています
一日中歩くことになりそうです
それまでに治ればうれしいのですが・・・なんと能天気な発想ばかりしています
体中の歪みを取り除かなければいけない
万年肩こり、しかも最近は首をうまく回せない
機械の油が切れているような感じなのです
それも頸椎の４番目がずれている・・・『鞭打ちはされましたか？』と聞かれ、思い当たることが・・・
夜中に座ったまま知らず知らずのうちに居眠りをしていて、頭がカクンと後ろにいってしまうことが時々あります
自分でも『これはマズイ』と思うような時があって、そんな時は手で頭を元の位置に戻します
それも伝えました
首は念入りに見ていただきました
まだ他にも体のメンテナンスが必要なところがたくさんあるのを自覚している昨今です
体のメンテナンス、自分でできることを少し始めました
時間のある時に歩くこと
いろいろな運動を取り入れてみましたが、時間的なことが一番負担になり続けることができません
私は始めるとなったら道具も揃え毎日このくらいやろうと高い目標を作るのが得意です
今回は出来ないのがストレスになるのなら、初めから目標を作らず“出来る時にやる”ことにしました
そんな気楽なウォーキング
気持ちが楽になって、短い時間でも歩くことにしました
家の横に川が流れていてその川に沿って歩くと気持ちがいいのを知りました
そして、花もたくさん咲いていることも発見です マウスオン
紫陽花が咲き始めた頃から毎日見ていたらやはり写真に撮りたくなります
でも歩く時が夕暮れ近かったりするとうまく撮れません
そして、桜の大木の下なのでそれもうまく撮れていませんが・・・
名前はわかりませんが、ガクアジサイの種類だと思います
斑入りの紫陽花の葉もあるんですね
柏葉紫陽花もたくさんありました
よく見ると最後のものだけが違います
一重のものと八重のものなのでしょうか？
こちらは、墨田の花火ではないかと思います
白色の清楚なこの紫陽花が欲しくて今年の春に買って植えました
２枚目の画像もピンク系のこの種類なのか？
素敵な花を見ながらのウォーキングは本当に心身共に良いですね
マウスオン
この川沿いの桜の並木も大木で立派な桜の木です
その桜の木にバラとアイビーが・・・
この川沿いの桜並木は大好きです
今年の春は、京都の桜をアップしただけで、季節が終わってしまい載せていませんでした
一番上の写真の所です
田舎で何もないところですが、この並木は自慢できるものです
マウスオン
いつも痛いのではなく、立ちあがった時や起きた時の歩き始めがかなり痛くて片足でケンケンするようにして歩いていました
そして、それほどの痛みがあったのにしばらく歩くと普通に歩けるようになり、しかもほとんど痛みを感じなくなるのです
この症状も健康診断を受けるきっかけとなったものです
突然なったのだから突然治るのではないか
と、ただ時が過ぎるのを待っていたのですが・・・実は病院に行くことが本当に嫌いなのです！自分の体は自分で治せると信じています
それでも痛さに不安を感じ職場で話たところ、《足底神経痛》を患ったことのある人が情報をくれました
似たような症状でした
すると数日後、《足底神経痛》の治療をしたところで詳しく聞いてきてくれました
すると、足底神経痛の他にもいくつかの病気があるようです
中でも、『骨がギザギザになっていると神経などを傷めたりするので治療しないと大変なことになる』と言われたとのこと
そう聞くと、病院嫌いとは言ってはいられない
やっと今週の火曜日に行ってきました
結果は、体の歪みの為に足の長さが１cm以上も長さが違い、長い方の足のかかとに負担がかかったのが原因だったようです
土ふまずとふくらはぎの筋肉も緊張していて痛みが出たことを説明され治療に入りました
良かった！o(*^▽^*)o 《骨がギザギザ》ではなくて・・・
《骨がギザギザ》というのは、《骨棘》で骨の表面に血管から溶け出したカルシウムが骨に付着したものが棘のようになって痛いのだそうです
そうなると骨の表面を滑らかになるように削るのだそうです
血管からカルシウムが溶け出すのは、老化現象なのだそうです
歳を取る度に新たな病気や症状を知ることになりそうです
医者嫌いといっても２か月もほったらかしにしたことに・・・『痛たかったら我慢するのは、せいぜい２週間ですよ！』と言われ反省しました
しばらくは毎日治療に通うことになりました
今週の土日には上高地・乗鞍に行く予定を立てています
一日中歩くことになりそうです
それまでに治ればうれしいのですが・・・なんと能天気な発想ばかりしています
体中の歪みを取り除かなければいけない
万年肩こり、しかも最近は首をうまく回せない
機械の油が切れているような感じなのです
それも頸椎の４番目がずれている・・・『鞭打ちはされましたか？』と聞かれ、思い当たることが・・・
夜中に座ったまま知らず知らずのうちに居眠りをしていて、頭がカクンと後ろにいってしまうことが時々あります
自分でも『これはマズイ』と思うような時があって、そんな時は手で頭を元の位置に戻します
それも伝えました
首は念入りに見ていただきました
まだ他にも体のメンテナンスが必要なところがたくさんあるのを自覚している昨今です
体のメンテナンス、自分でできることを少し始めました
時間のある時に歩くこと
いろいろな運動を取り入れてみましたが、時間的なことが一番負担になり続けることができません
私は始めるとなったら道具も揃え毎日このくらいやろうと高い目標を作るのが得意です
今回は出来ないのがストレスになるのなら、初めから目標を作らず“出来る時にやる”ことにしました
そんな気楽なウォーキング
気持ちが楽になって、短い時間でも歩くことにしました
家の横に川が流れていてその川に沿って歩くと気持ちがいいのを知りました
そして、花もたくさん咲いていることも発見です マウスオン
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紫陽花が咲き始めた頃から毎日見ていたらやはり写真に撮りたくなります
でも歩く時が夕暮れ近かったりするとうまく撮れません
そして、桜の大木の下なのでそれもうまく撮れていませんが・・・
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名前はわかりませんが、ガクアジサイの種類だと思います
斑入りの紫陽花の葉もあるんですね
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柏葉紫陽花もたくさんありました
よく見ると最後のものだけが違います
一重のものと八重のものなのでしょうか？
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こちらは、墨田の花火ではないかと思います
白色の清楚なこの紫陽花が欲しくて今年の春に買って植えました
２枚目の画像もピンク系のこの種類なのか？
素敵な花を見ながらのウォーキングは本当に心身共に良いですね
マウスオン<
この川沿いの桜の並木も大木で立派な桜の木です
その桜の木にバラとアイビーが・・・
この川沿いの桜並木は大好きです
今年の春は、京都の桜をアップしただけで、季節が終わってしまい載せていませんでした
一番上の写真の所です
田舎で何もないところですが、この並木は自慢できるものです
マウスオン<
桜の並木が素敵ですね。
こんな場所は風景写真撮るのに最高ですよ。
足の長さは私も違いますね。（笑）
それより、脅かすわけでは有りませんが頚椎はお気をつけ下さい。
家内が数年前大変なことになりました。
原因がなかなか分からなくっていろいろな病院を回ったんですが結局ＭＲＩで頚椎症（軟骨が少し出る）と分かったんです。
整形外科では直せないようです。
手術の成功率も低いからみなしないようです。
結局私の高校時代のクラブの先輩のところで、鍼と灸による治療である程度回復しました。
大きな大学病院も治療は出来なかったですよ。
この桜並木は、埼玉でも有名なところがあるのですが、そこにも劣らないように思っています。
宇都宮線の電車からも両側から見えます。
自転車親父さんも足の長さが違いますか？
誰もがそうなのかもしれませんね。
体に負担はないですか？
私はかかとだけがひどく痛みました。
首は、頸椎の４番目の骨が飛び出ているようです。
スムーズに動かなくなったとは感じていましたが、特に痛みなどはありませんでした。
奥さまは、頸椎症、痛かったのでしょうか？
今でも治療は鍼と灸のみの治療しかできないのでしょうか？
お大事にしてください。
私も３日連続で通い今はだいぶ首も楽になりました。
悪い姿勢を何年も続けていると歪みやそんなことが現われてくるのでしょうね。
今回はたまたまいいところを紹介してもらい助かりました。
かかとの痛みは、足の長さが違っていたからなんですね！
うちの店長は、永年の空手で時々腰痛になるんですが、
決まって「足の長さを見て！」ってチェックさせられるんです。
そうすると、どちらかの足が長くなっていて、でも、即効で治せるんですよ！
そう、自分である程度治せるんです。でも、やり方を文章では説明しづらい・・・・ごめんなさい。
私自身も左足がいつも長くて、今のところ症状は何もないのですが、
気をつけないといけないですよね。店長を真似ると治るかな～なんて思ってしまうけど・・・
でも、きちんと医者の治療で治すのが一番ですから、
どうぞ無理せず適度な運動とストレッチなどで心がけましょう。
紫陽花の美しい季節ですね。うちの紫陽花も満開に近いのですが、
どうも色がいまいち・・・爽やかさがないんです。なんでかな・・・
ウォーキングコースでいろんな紫陽花が楽しめていいですね。
歩くことで、初めて気付くこともあってとっても得した気分になれますよね！
続けていけるといいですね。
＞突然なったのだから突然治るのではないか
私も身体に異変が起こるたびにそう思って、病院に行くのを躊躇う事がしばしばです。
足の長さが違うというのはよく見られる症状らしいですね。
10年以上前ですが、腰が痛くて我慢できなくなった時に診てもらった整骨院で
同じようなことを言われました。
小さい頃から姿勢が悪いので、そのせいもあるかと思うのですが．．．
姿勢の悪さ‥未だ直ってないです
でも幸いにも私、肩こりって経験無いんですよ。
洋裁や編み物、読書等を何時間やってても平気。
体質もあるんでしょうけど、年が年ですからこれからは気を付けないといけませんね。
mammyさんもとことん治療に専念して下さい。
楽しい旅行のためにもね～。
ウォーキングは一番手軽に始められる治療法ですよね。
今は気候も良いし、お花は綺麗だし．．．。
新鮮な空気を吸うだけで健康になれそうな気がしちゃいますね。
色付き初めた紫陽花がとっても素敵です。
紫陽花も種類が多いですよね。
墨田の花火は私も大好きですよ。
柏葉紫陽花‥うちのはもっとモコモコしてます。
それにしてもmammyさんのウォーキングコースは素晴らしいとこですね～。
こんな桜並木があったら毎日でも歩きたくなりますよ～。
足の長さは皆さん違うのだと聞いたことがありますが？どうなんでしょう～？
以前ヨガをやっている時に足の長さを直す方法を教わったことがありました。骨盤のゆがみを直すんだそうです。
頚椎も痛そうですね～。
血行とかも関係ないのですか？
人それぞれ体質もあるので分りませんが
自分にあった運動も少し取り入れてみることはとても良いことだと思います。
ウォーキングもいいですね～
スイミングを始める前に夜の9時ご近所の方と4人で5キロ毎日歩いたことがありました。
夜は日差しもなく涼しくて、何よりも食後なのでカロリー消費にもいいということでしたが
私は2年しか続けることが出きませんでした。
根気のある方は10年以上も続けています。
山登りが大好きな方なので普段から足を鍛える為らしいです。
これから暑くなりますがウォーキング続けられる様頑張ってくださいね。
桜の木にバラとアイビーステキですね。
前回は健康診断して余り問題が無くて良かったですね。
足の長さの違いは良く有る様ですね。
骨盤のゆがみで長さが違い、其のままにして置くと神経に触り痛く成りますね。
私も先日朝起きたら左足をつくと痛くて体重が掛けられ無く成り一晩でどうしたのだろうと思いました。良く考えて見ると前の夜左足が開くと楽でそうして居た事と夜休む時に左を上にして居たので寝て居る間に開いていたのかも知れません。
年と共に悪い所が次々と増えて行きます。
mammyさんは私よりお若いので未だ元気だと思いますが其れでも少しずつ悪い所が増えているのですね。
私は今一番辛いのは脊髄のつなぎ目が折れていて脊髄がずれて神経に触り立って居るのが痛くて辛くもう6年位経ちます。次に顔面痙攣が有り
酷い時は口まで曲がります。昨年位から目の汚れが有り黒い物が目の前を飛び、白内障も出始め、自律神経失調症で薬を飲まないと頭を鉄の輪で締め付けられる様です。是からどんな病気が増えて行くのかと心配ですが生きている以上は仕方のない事と思って居ます。
mammyさんも体をいたわりながら挑戦して行って
下さいね。
紫陽花や桜並木素敵ですね～花たちを眺めて居ると心が休まります。
病気の事ばかり書いてごめんなさいね。
に出れるんですね！
緑の木々や、川の流れを感じながら歩くなんて
最高ですね。
あじさいが、本当に美しくなってきましたね
家のあじさいは、鉢に植えてあるのですが、
1日水をやらないと、すっかりうなだれてしまいます。
雨が必要なんだなと、つくづく感じます。
柏葉あじさいもこんなに種類があること
初めてしりました。
mammyさん、病気のすべての始まりは足から....っていいますよ。
くれぐれも、大事にしてくださいね！
私も、右足は外反母趾でヒールの靴はもう履けません。
ウォーキングシューズで、体力と若さを保てるといいですね
足の痛みは、昨日まで３日連続で治療をしていただき、格段に良くなっています。
武芸をされる方は、体のことをよく知っていて自分で治すことができるんですね。
店長さんも時々では辛いですね。
体のゆがみは、両手を振りながら歩くと矯正されるというのを聞いたことがあります
今回の治療が終わったらそんな風に楽に歩いてみようかと思っています。
ストレッチもやるようにしますね。
紫陽花、この河川敷には、多分ご近所の方々が誰ともなく植えたもののように思います。
それが大きく立派になってたくさんの花が咲いています。
まるで公園のようです。
川の流れで癒されて、こんなかわいい花たちに慰められているような気がします。
老化は、生まれた直後から始まっています。
進行の速度を早めるもゆっくりさせるのも、
生活習慣による所が多いですね。
私も、ウオーキングで、足を酷使していますので、足の裏が、固くなっている所があったりします。
足の長さが、左右違う・・・って、効き足とかもあるから、だれにもありうることなのでしょうね。
毎朝、足の左右の親指を付けて足を持ち上げると、骨盤のズレも矯正して、ダイエットにも繋がるようですが、ストレッチなどの無理のない運動を日ごろしている事は大事なんでしょうね。
老化で起こりうる歩行困難（数歩歩いては、立ち止まってしまう）は、骨粗鬆症やコレステロールの沈着で、血流を妨げている事が多いようです。
マッサージを受ける時に、「肩がパンパンに張っていて肩甲骨に指が入りませんが、辛くありませんか？」と、よく聞かれますが、私は、編み物で鍛えた肩、あまり感じないんですよ。
以前、寒い日にゴルフ合宿に行って、1日中雨に打たれたりして、すっかり腰を痛め、ストッキングも履けない位、足が上がらなくなったことがありましたが、毎日20分の腰湯を欠かさずしました。
痛みも消え、熟睡できるので、体は冷やさないに限る・・・と、今でも腰湯中心で、お風呂に入っています。
アジサイの季節になりましたね。
私も、13～14日、学生時代のメンバーと今年は
箱根に1泊で出かけます。
mammyさん、≪お嬢様と一緒に、上高地≫いいですね。思い出をいっぱい作ってきてください。
本当に《骨がギザギザ》じゃなくて良かったと思います (o^-^o)
病院には極力行きたくない！ 自分で治す！ ということが小さいころから身についています。
それがいいのか悪いのか、病気になることは少ないと思います。
でも怪我は多いですね。サザエさんですから・・・(・-・*)
おかげさまで、だいぶ良くなってきました。
今日は上高地を一日歩くんですよ。
きっと気持がいいと思います。
姿勢は私も悪くて、そのせいで肩こりがあるように思います。
肩こりを知らないのは本当にうらやましいです。
今回の治療でそちらも改善されつつあって喜んでいます。
川の畔に住んでいるので、こんないい環境の中を歩ける幸せを大切にしないといけませんね。
健康のため、美容のため、頑張りたいと思います。
桜の時期もこの時期も、冬もいいですよ。
通勤も少し遠回りしてこの川沿いを通ることにしています (^-^*)
たぶん骨盤を中心に矯正をしてもらっているように思います。
少し体が変わると、どこかに支障が来るのですよね。
自分の体にもう少し敏感になるといいと思った次第です。
自分にあった運動・・・重要ですね ＼(＾▽＾)／
残念ながら運動嫌いな私はどんな運動をすればよいのやらそれすらも全くわかりません。
夜、一人で歩くのは怖いのですが、日焼けしないというメリットがありますね。
これからの時期、それも気をつけなければいけないし・・・
良いことは長く続けられるように工夫して、がんばります。
バラが桜の木に・・・本当に素敵でした 。o@(^-^)@o。
今回ばかりは、健康診断で問題がおこることを想像していました。
この足の痛みも、その一つでした。
でも、これからはそんな風に出てくることが普通くらいに思って暮らすことにします。
体の歪みは軽く考えず、ちゃんと治したいと思っています
しのさん、体が大変な時にいつもこんな長々と書いたものを、読んでいただいて本当に感謝しています。
誰でも行く道ですよね！
私も体を労わる時期が少しづつやってきているものと肝に銘じます。
しのさん、お体を労わりながらお好きな花を見に出かけて下さい。
お大事になさってください。
こんなにいい環境にいるというのに、甘えていました。
いつも通勤時に自転車で通るのですが、発見がたくさんあります。
歩くことは、本当にいいことだと思います。
これからは日差しが厳しいので、いつ歩くかが問題ですが、このウォーキングが私の日常になると嬉しいと思います。
まさしく、“ウォーキングで、体力と若さを保てるといいですね！”
足の大切さは知っていたつもりでした。
足の裏のマッサージもしていましたが、本当に硬くて・・・柔軟じゃないことが自分でも心配でした。
外反母趾は辛いですね
ゆっくりあせらずいきましょうね ヽ(*^^*)ノ
本当におっしゃる通りだと思います。
老化は、生まれた直後から始まっていることを、いまさらですが肝に銘じます。
自分の体を知っているつもりで、実は自分が一番知らないでいたようですね。
生活習慣の改善も必要なことです。
いつまでも若いわけではないことも悲しいですが自覚したいと思います （＝v＝）
腰湯がいいということは知っていましたが、やっていませんでした。
腰湯、私もやってみようと思います。
睡眠も大切にしなければいけませんね
箱根、いいですね。
子供が小さい頃は、この時期に旅行はできませんでしたが、こんないい時期に旅行ができること、うれしいです。
娘ともあわただしい旅行になると思いますが、いい思い出を作ってきます
幸い、いまは無理しても飲み過ぎてもしばらくすると回復します。
でも、いよいよこれからです。あちこちが壊れてきて、普通に腕や肩を回す、足を動かすことにも支障が出てくるのかと思うとこわい気がします。
私は通勤で片道６００段あまりの階段を通ります。エスカレーターがあっても、できるだけ頑張って歩く。そんなことを心がけています。
一時期、膝がビリビリと痛んで、これは！と心配したことがありましたが、自然にそうした症状はなくなりました。
アジサイが綺麗。写真が素敵です。
花を愛で、景色を楽しみながら一歩一歩あるく。出来る限りそんな風に暮らしたいと思います。
お互い、頑張りましょうね！
歳をとることを忘れていた時代は、心身ともに健康＝細胞が若かったことを理解していませんでした。
今やっと体感できるようになった気がします
一つしかない体をまだ使いたいと思うのなら大切にしないといけないことを痛感しました。
健康だけが取り柄の私が早めに気付いて良かったと思います。
yoshiさん、階段の昇降数すごい数になるんですね
私も都内に出ると階段を使いますが、そのきつさを思うとそれだけでトレーニングしている感じがします。
毎日の積み重ねは骨を支える筋肉を鍛えるんですね。
私も見習わせていただきます。
これだけいい環境にいたことに感謝しがんばります。