こんにちわ
自然食品の店小平マナです
大豆たんぱくのお料理
お肉に負けない美味しさですよ
リンケッツソーセージ
ケチャップ炒め
簡単でヘルシーなリンケッツ
大豆たんぱくのソーセージです
1 リンケッツソーセージ（１缶10本）を斜めに切り
片栗粉をまぶして揚げる。
2 長ネギみじん切り（大さじ２）生姜のみじん切り（大匙１）を炒める
ケチャップ（大匙４）隠し味に醤油、みりん少々入れ
さらに炒めて1を加え全体をからめ火を止めて出来上がり
リンケッツ（大豆たんぱく）１缶 ４０５円
玄米弁当のおかずにもよく合います
菜食ビビンバ
1 大豆丸ごとミート（ミンチタイプ）をお湯で戻す（約５分）
よく水をきり1を炒めながらつゆの素、生姜、みりん少々など
で味をつけポロポロなるまで炒める。
2 青菜、もやし、にんじんは程よく茹で
それぞれごま油、醤油、白ゴマ、
野菜ブイヨンなどで味付けしナムルを作る。
ご飯の上に具を盛りつけ
トッピングに松のみを散らしました
乾燥グルテン 大豆たんぱく
各種（ミンチタイプ・細切りタイプ・小えびタイプ）
タプロのから揚げ
お弁当のおかずでは一番人気でした
味付けは鳥のから揚げと同じです。
から揚げのマリネ
黒酢の甘酢炒め
※簡単でヘルシーな大豆タンパクなどのお料理
是非おためし下さいね