こんばんわ自然食品の店こだいらマナです
休日にあきる野五日市に行ってきました
冬の秋川は寒かったけど
空も空気も澄んでいました
黒茶から見た秋川
庭は自由に入れます。
あきる野の知人Uさんの家の空き瓶は
自分で集めたもの、裏のプラベ―とビーチ（秋川）
に流れ着いたもの集めています
ガラスの瓶は葉や野の花を挿すときに使います🌼
Uさん宅を後にして黒茶屋のギャラリーに寄りました。
ランチは五日市に来ると必ず寄る「佐五兵衛」
お山のカレーは3人でシェアして食べました
寒い中20位待ちましたが・・
旬の野菜たっぷりみそ仕立て
熱々うどんが美味しかったです
黒茶屋の隣にある「糸屋」さんの
白玉しるこもおすすめです。
こんばんわ自然食品の店こだいらマナです
雪が降らないうちに遊びに来てと知人にお誘いをうけ・・
友人3人と五日市あきる野に行ってきました
目的は荷田子にある野の花教室のお師匠さんのUさん宅
家を改造蔵してギャラリー風の空間が素敵です。
玄関には紅葉した南天葉が生けてありました。
普通のお宅ですが
空間を演出するセンスがキラリと光ります
かんざしやミズヒキ
山や川に囲まれたおうちは同じ東京とは
思えないほど自然が豊かです。
身近なものがUさんかかると素敵なアートに・・
おもてなしの甘酒や、野良坊菜のお皿
心がホット癒されました
あきる野荷田子は3年通った野の花教室
時間があるときぶらっと足が自然に向いてしまう里山です
こんばんわ自然食品の店こだいらマナです
今日は冬らしい身にしみる寒い一日でした
久しぶりのマナの玄米ランチボックス
野菜とソイミートの春巻き
春巻きの皮は国産小麦粉と塩のみで作られた
パリパリした美味しい皮です。
10枚入り 281円（半生）
小さなおかず
ホーレンソウの白和え・レンコンのキンピラ
2月は13日（月曜日）20日（月曜日）になります。
寒い毎日風邪などにきおつけて
暖かくしてお過ごしくださいね
こんばんわ自然食品の店こだいらマナです
グルテンフリー三穀でパスタ
お腹にたまらない
小麦不使用です。
創健社から新発売
日本古来の雑穀「きび・あわ・ひえ」
つなぎににタピオカでんぷんを使用です。
通常のパスタと同じ調理はもちろん
和風、中華でもお楽しみいただけます。
平成の「名水100選」に選ばれた
新潟上越市にある尾上岳の湧水使用。
①大きめの鍋でたっぷりの水を入れ
沸騰したら麺を入れほぐします。
②約7分で茹であがります。
2，3本取り出してお好みの硬さを
確かめて火を止める。
③茹であがったらザルにとり
流水で洗う。
和、洋、中お好みに合わせて
調理してくださいね。
その他各種グルテンフリ―の商品取り揃えて
（アレルギー対応食品など）おります。
※商品について詳しくはお問合せ下さいね
寒さが一段と厳しい週末になりそうです。
温かくしてお過ごしくださいね
こんばんわ自然食品の店こだいらマナです
今日も寒さが厳しい一日でしたね
今日はサインカフェさんで
「手話で楽しくおしゃべりの会」に参加しました
あったかいカフェオレ飲みながら
身体も温まります・・
今日は新聞の切り抜きから会話が広がりました。
「宇宙の魅力、手話で学べる」朝日新聞
Kさんの丁寧な説明に興味深々・・
季節にまつわる手話表現を沢山覚えました
苦手なアルファベットも
楽しく繰り返しみんなで覚えました？
Kさん（ろう者の方）と
５人で楽しくお茶を飲みながら
あっという間の2時間でしたよ
ベリーユーさん「手話で楽しくおしゃべり会」では
手話に興味ある方どなたでも参加できます。
火・木・土10時から12時まで。
1人500円（お茶代別）予約必要です。
