今日、理学療法士さんにマッサージを受けていたら、
「自転車を漕いでみますか？」と聞かれたので、
「はい、何でもやってみます。」と答えた私。
自転車に乗るの何年ぶりだろう？
トレーニング用のエアロバイクなんてもちろん初めて。
負荷は10から250まである（確か）そうですが、
初めてなので今日は20。
10分間なんて大丈夫かなあ？とおっかなびっくり漕ぎ始めたのですが、
なんだか楽しい。
歩くと痛い右足が座っているせいか、全く痛くないので、
どんどんスピードが出ちゃう～。
久しぶりに全力出して運動した感じで、気分爽快でした。
でもね…10分必死に漕いでの消費カロリー、
飴玉たったの半個分だった。（笑）
そんなもんなのかあ。
あまりに楽しかったので、自宅にエアロバイクが欲しくなった私です（笑）。
写真は今日の昼ご飯。
冷やし中華になんでもみ海苔とワサビ？と思ったでしょう？
実は買ってきたのは冷やし中華だとばかり思い込んでいて、
モヤシを茹でたり、卵焼いたり、野菜切ったりしてから、
冷蔵庫から取り出したら「ざる中華」だったと言う落ちなのでした。