今日の暑さ、なに？
冷房の入った居間から一歩廊下に出るとサウナ。
洗濯物もあっという間に乾いて、畳んで仕舞っている間に汗だく～。
昨日リハビリの帰りに、グラタンが食べたいなあと思って、
鶏肉とかズッキーニとか牛乳とか買って帰ったんだけど、
今日は絶対無理～。
鶏肉は茄子やこんにゃくとショウガをきかせた炒め煮に、
ズッキーニはレンチンナムルになりました。
昨日の自転車こぎのご報告（笑）。
負荷を30にして、飴玉3/4分のカロリー消費でしたが、
たった10増やしただけなのに、踏み込むのにかなり力がいるのね。
限界に近い感じ。
負荷を２５０かけて漕げる人なんているの？
ちょっと見てみたい（笑）。