化粧水のことではありませんよ（笑）。
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月の後半は次第に時雨れてきそうなので、もしかしたら今日が年内最後のバンク走行のチャンスかもしれないと思い、早起きして（午前４時半、まだ真っ暗や）、日帰りで富山のサイクルスポーツクラブ（愛好会）の練習に行ってきました。
約２時間半の間に６本（３メニューＸ２本ずつ）もがきました。本数が少ないんじゃない？と思われるかもしれませんが、たとえ本数が少なくとも真剣にもがくと相当脚にくるのです。
愛好会ではいつもそうです。かなり追い込めますよ。これはロードとは違う疲労感ですね。
メニューとメニューの間にはしっかりと休憩を入れて、回復を待ちます。体がしんどいまま次のもがきをやっても、パフォーマンスが上がりませんからね。だから長時間の割には本数が少ないのです。プロの皆さんの練習でも、しっかり休みを入れてらっしゃいます。
回復しないままのトレーニングは、疲労どころか徒労に終わってしまうのであります（ニヤリ）。
それにしても今日、西〇プロの後ろについて山降ろし半周スプリントをした時は、最近感じたことの無いスピード感で走れたなあ。まるでバイク誘導しているみたいだった。宮〇プロから「良くもがけてますねー」とお褒めの言葉をいただけました。
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午前中の疲れの余韻が、今まだ続いてます。キーボードを叩きながらビールをちびちびやってますが、ジワーーンと体に滲みこんでいく感覚です。三日三晩コトコトと炊いたブリ大根の様に滲みこんでるぞー（笑）。いい気持ち。
私は、８時過ぎと１４時頃競輪場近くを通過しました。
R160を県境まで往復。
今年最後？のロングは160kmでした。
ローマンの皆様とはほとんど接点はありません、
来シーズンはご一緒したいものです！！
Ｒ１６０というと、七尾方面へ向かういわゆる氷見街道ですね。１６０ｋｍとはすばらしい！ 雨には降られませんでしたか？
ローマンの朝練は何もローマンジャージを着る必要は無く、どなたでも参加できますよ。基本は土日ですが平日に走る日もあるので、掲示板をチェックするかお店のスタッフに問い合わせするとよいでしょう。