さて、行っているジムにはプールもある
今日は仕事が暇で早く帰らせてもらえることになった
本当は21時以降にジムに行こうと思っていた
しかし、家に16時半に到着
17時からジムには行けばちょうど年配の方たちは夕食の準備などで帰宅時間
会社帰りには少し早い
空いている時間と予測
そして1人のため水泳をしたい
ただ水着が着れるかが問題
水着を出して着てみるとなんとか大丈夫
そしたら泳ごう！
読みも当たりプールは空いている
プールのオリエンテーションを受ける
初心者コースと長距離コース
小中と水泳部だったので長距離コースでいいと思った
しかし、ウォーミングアップのため初心者コースで入水
25mクロール
大丈夫大丈夫
50mクロール
キツイ…
平泳ぎも25mで休憩
目的は1000mと決めたので泳ぎたい
途中から腕と前胸部痛い
筋肉痛出現
初心者コース選んで良かった
元水泳部なのに情けない
隣でおっちゃんがスイスイ泳いでいる
水泳の体力は落ちている…
1000mは泳ぎ切ったけどなんとか泳いだ感じ
終わってからかなりの脱力
だけどやっぱり気持ちいい
水泳も取り入れながらジムを続けましょう