プロテインメニューを考える。
よくありそうですが、ホットケーキつくる時に混ぜてみました。
フツーのホットケーキミックスで、裏面にかかれている作り方のとおりに卵と豆乳入れて、そこにスプーン一杯（いつも飲んでる量の二日分、20g）のプロテインを入れました。
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感想。
パサついて美味しくない。
食べたらめっちゃ胃が重たい。
うーん。
やっぱり簡単じゃない。
ホットケーキミックスでプロテイン入れずにフツーに作るホットケーキはいかに美味しかったか。
そして、プロテイン入りの市販品のお菓子は、いかに計算してまずくならないように工夫して作られてきたのか。
痛感しましたね
次回はプリンミクスで、プロテイン入りのプリン作ります。
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懲りずにまだやるんか