メロディのブログ

子育て、特に長女の発達障害のことや、自分の趣味(筋トレ、サプリメント、アンチエイジング)のことを綴っています。

ニーローテーション

2021-05-03 23:08:15 | パーソナルトレーニング
ニーローテーション、毎日300回宿題が出ていますが、300回はできていません。
しかし、100回くらいずつやってます。

最近は力が入りやすくなってきたので、チェックの写真を撮ってみました。

お目汚しすみません

before







after



ちょっとだけ、歪みがマシになってるような…?

ちょっとモチベーション上がりました。

こればっかりがんばります




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