わかっちゃいるけど止められない。

当初の予報ほどは気温が上がっていない気がする東京ですが、昼過ぎにお散歩兼ウォーキングをしたら結構な汗が出ました。
歩数にしたら6000歩に届かないくらいではありますけど、何もせずに家でゴロゴロしているよりはマシかと思う次第。
せっかく、脂肪を分解してくれる「特茶」をケース買いしているのだから、分解された脂肪を少しでも消費できればいいなと思います。
お正月以来、体重がなかなか元に戻らずに困っているのですが、敗因は夜の間食だとはっきりしているのでした。

仕事帰りにスーパーに立ち寄らざるを得ないのは致し方ないのですが、空腹だと、つい余計なお菓子などを買ってしまいます。
昨今はかなりストレスが溜まっているので、絶対に太るとわかっているにもかかわらず、寝る前にお菓子を食べてしまうのですよ。
それで翌朝は胃もたれを起こしてしまい、体調不良がいつまでたっても治らないという悪循環に陥っております。
寝る2時間前からは食べないようにすれば、ワタクシの場合は、比較的スッと体重が落とせると思うんですけどね。
これこそまさに「わかっちゃいるけど止められない」状態になってしまっております。

若い頃のようにものすごく細くなりたいというよりは、太りすぎてひざに負担をかけたくないというのが、最近のダイエットの目的です。
少なくとも、仕事をしている間ぐらいはステッキのお世話にはなりたくないので、なるべく空腹時にスーパーに行かないようにと思います。
それから、歩ける範囲では少しでも歩いて、何とか脂肪に燃えていただきたいと思う今日この頃です。

チョコレートパラダイス。

昨日の時点では、今日の東京の最高気温は20℃（！）まで上がる予報でしたが、さすがにそこまでは上がらないみたいですね。
何だかんだ言ってもまだ1月ではあるし、20℃まで上がってまた寒くなるのはご勘弁いただきたかったので。
昨日は友人と池袋でご飯食べたりしたのだけど、ウルトラライトダウンベストとMA-1ブルゾン（どちらもユニクロ）でちょうどよかったです。
ユニクロに一時期の勢いがなくなって、赤字が出ているという話を聞きますが、休日に着るものとしてはやっぱり優秀です。

ワタクシは、相変わらずの体調不良が続いており、昨日もしゃぶしゃぶを食べる約束だったのが手打ちうどんに変更になってしまいました。
おいしいうどんだったから友人のご機嫌も損ねずに済みましたが、この体調不良はどうしたもんだかと思案中。
あと、池袋西武で始まっている「チョコレートパラダイス」にも行きたかったのに、人混みが億劫になってしまって断念しました。
他人様に贈るチョコ選びというよりは、年に一度、自分のために普段手が出ないチョコレートを買うというのが主な目的ですが。
ついでに、お世話になっている方へのお礼の意味でチョコを買うという感じなので、期間中に一度は池袋西武に行きたい。

今年のバレンタインデーって、実はうちの部署の監査日に当たっているので、チョコレートどころの話ではありません。
かといって、他人様に差し上げる用のチョコに関しては、賞味期限の問題もあるのであまり早く買う訳にはいかなかったりする。
虚礼廃止の風潮が根付いたとはいえ、この時期は、やっぱりいろいろ悩ましい問題も出てくるのです。