負の連鎖を断ち切りたい。

おはようございます。蒸し暑いです。

昨日は、気温はそれほど高くなかったのだけど、その分、湿度が高かったような気がします。
今日は最高気温が30℃という予報で、暑さはひと段落のようですが、ワタクシは蒸し暑いのも苦手です。
今日は半蔵門まで出張しなければならず、外に出るというだけですでにげんなりしております。
仕事は山積したままなのに、この時期の出張はマジでご勘弁いただきたいですが、これもお給料のうちなので致し方ない。

どうやら完全に夏バテしてしまっているらしく、体調は全くよろしくありません。
エネルギーが切れているという自覚があり、特に、午前中はほとんど使い物にならずに困っています。
食欲はないし、冷たいものしか食べられないので、栄養失調になりかかっているのかもしれませんが、本当にきつい。
とにかく少しでも栄養を摂ろうと思い、相変わらず、具だくさんのサンドイッチを食べるようにしています。

仕事が終わらない→夜なべ仕事→食欲が落ちる→エネルギー切れ→使い物にならない→仕事が終わらない。
見事に負の連鎖が続いており、どこかで断ち切らないと自分がつらいだけです。
少々無理をしてでも食べて、エネルギーを補充しようと思うのだけど、21:00に帰宅して何を食べたらいいのかわからない。
早く事態が収拾することを祈りつつ、食べるものに気をつけようと思う昨今ではあります。