今日も千葉県地方は晴れでした☀
風もなく、寒くても過ごしやすく感じましたよ^^
イオノプシジュームとアリッサムが
陽だまりで咲いて可愛いです♡
少しガーデニングもやりたかったのですが
仕事にも行かなくちゃいけなかったので
鉢の花達にHB101の希釈液だけ配りました。
イオノプシジューム、まじ可愛い♡
クリスマスローズは地道に、、、少しずつ活動中。
この株は、もう少しで一つ目が開きそうなのですが
さてあと何日かな？
原種系デュメトルムの交配種も
蕾がだいぶ立ち上がってきました。
これも、あと何日かな？
このところ頑張っているYouTubeでの運動なのですが
新しく、やたら面白いサイトを見つけました(*´艸`*)♪
綾部市立病院糖尿病チームというサイトなのですが
血糖値を下げるフィットネスを
先生方が３人並んで
「強」「中」「弱」の三択見本としてやってくれるんです。
真似してやってると、面白いですよ～♡
それとなかなかキツイです（笑）。
先生方も最後の方は疲れてヘロヘロになりながら（？）
やっていて
一緒にその場でやってるみたいな感覚になって
笑ってしまいます。
私はまだここの運動を始めて2日目ですけど
足に効いてるのを感じてます(￣▽￣;)
これ続けられれば、間違いなく痩せる（引き締まる）と
思われます(´∀｀*)ｳﾌﾌ
がんばろー❤
カーブスを卒業すると決めて
かなり気持ちが楽になりました（笑）。
まだ2月いっぱいは月謝も払ってるので
行こうと思いますが
あんまり頑張らなくてもいいかなぁ。
なにしろカーブスは10時開店で12時半が午前中の受付終了。
午後は3時からになっています。
朝のうち、家事をやって
少しガーデニングしようと思ったら
その後急いで1時間くらい。
11時半くらいにカーブスについて
運動して、帰りにスーパー寄って昼ご飯調達して
帰宅するともう12時半とか1時近くなります。
で、お昼ご飯を夫とコハクと済ませると
もうドッグランの時間になり
ドッグランを帰ってくると3時半くらい。
つまり、これだけで1日がほぼ終わっちゃうんですね～
かといって、ドックランを終えてから
また車を動かしてカーブスへ行こうとすると
私が面倒になってサボりたくなっちゃうの(;^_^A
夏に向かって、ドッグランの時間はもうちょっと遅く移動するので
ちょっと時間が出来ますけど
冬の間はカーブスとドッグランを組ませる仕事休みの日は
これだけで終わっちゃう。
仕事の日は、仕事とコハクの散歩と家事で一日終わる。
私の好きなことを自由にできる日が
ほんと少なすぎて、苦しくなってました（笑）。
自分で自分を苦しめてるってわけね(￣▽￣;)
バラが咲き出したら、もう仕事もカーブスも行きたくなくなるから（笑）。
YouTubeフィットネス見つけて良かった♡
トリミングで上手にカットしていただいて
お利口さんに見えるコハクです。
コハクのおかげで、毎日の歩数は
だいたい6000歩～8000歩の理想はクリアできてます。
ただテキパキ歩いてないから、そこが問題ですけど（笑）。
コハクに感謝の毎日です♡
今日も来てくださってありがとうございます。
皆さま、良い日をお過ごしくださいね^^
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フォローもありがとうございます♡
⇧今が半額！！チャンスです！
忙しいmamaさんには確かにカーブスは時間のやりくり大変そうですね
私は歩いて15分の所にカーブスあるので歩きと運動合わせて1時間チョットしかかからないです
買い物あるときは車で行くと更に時短になります
YouTubeよさそうですね
それで補えるならいいわね
出掛ける格好気にしないで済むしね
ただ私の場合‥一人でやっていることが継続しない原因ね
なまけ心が出ちゃいます
mamaさん頑張ってね！
mamaさんはお仕事という社会との大きな繋がりが続いているからすごくいいと思います
私には何もないな・・・・あれまあ💦
イオノプシジューム
すごくかわいい♡♡♡小花大好きです
今アームウオーマー編んでいます
なんかすっかりご隠居さんだね( *´艸｀)
mamaさんと同じ歳と思えない生活です
私、カーブス始めた頃はコハクがいなかったしね（笑）
仕事とカーブスだけならなんとかなったんだけど
コハク一番なので、今はいっぱいいっぱい😅
他の趣味ができなくてね
そうそう出かける服装を気にしなくていいから
それもいいね。
カーブス行くと思うとジーンズばかりで
スカート履くひまがない（笑）
とあります！著者はソネ ジュンコさん。
内容はゆるトレなので、楽にできるものばかりです。ちょっとやってみようかな…とながめていますが、始めに「自分の姿を写真に撮ってみよう。」というコーナーがあります。特に横からと、後ろ姿をタイマーで自撮り。これはなかなか辛い現実がうつりそうです！
milkyさんの忙しい生活パターンではカーブスは大変ですね〜。ご自分でやるのが1番だと思います。ときどき成果をブログで発表するのはどうでしょう？モチベーションになるかも！
なーんて、自分のことを棚にあげてはダメですね。「お前こそやれよ！」という声が脳内にひびいています！
クリスマスローズ、我が家でも同じ色、同じくらいの蕾の大きさです。
週一のストレッチ教室に行ってますが春からは８０歳以上の新規参加は認めないと(*_*)なってます。
１５年続けているので新規ではない扱いになると思いますが・・・年取るって寂しいこと～(*_*)
ストレッチの効果もですが仲間とのおしゃべりが楽しいので続けていきたいのですよ！
ほんとにほんとにコハクくん、いつも可愛いですね～
お二人の愛情たっぷりを受けて、お写真もとても素敵に写されてますね～
我が家は太った猫…ちょっと不愛想なのですよ～
息子さん、優しいですね〜
お母さんがトレーニングに興味持ったのを察知したのかな？
私はYouTubeが合ってるみたいです。
短いのばかり選んで楽しんでます（笑）
体重は、、、たぶん食べ物だと思う😅
美味しいの食べてたら痩せないよね（笑）
でもYouTubeで筋肉つけようと思ってます。
成果は、もし出たら発表するよ〜笑
いつもありがとうございます😊
週1のトレーニング、いいですね！
仲間との時間は何より大切ですよね〜❤️
私もドッグランは仲間とのおしゃべりが嬉しくて通ってます。
カーブスでは特に仲間がいないので
そういう意味では辞めやすいです（笑）
メイさんのところには猫ちゃんがいるんですね😺
犬も猫も可愛いですよね💕