質の良い睡眠～岩沼サロン～

こんにちは。
あっという間に、仕事納めの日です。

さて、
先日23日（月）岩沼市交流プラザにて
岩沼市みみサポサロン2回目を開催しました。

岩沼市より
意思疎通支援電子サービスの移行について
説明をいただきました。
現行のサービスは、令和7年1月31日で終了するそう。
新しいWebページについては準備中だそうです。
何かあれば、社会福祉課の窓口にきいてみてくださいね。


さて、今回は「質の良い睡眠について」のテーマで
健康増進課の保健師さんに話していただきました。


ふむ。
理想の睡眠時間は、年齢や個人差があり、人それぞれで大丈夫だそうです！
えっ。
夜にコーヒー飲んでも覚醒しない自分は大丈夫だろうか
という質問も飛び出すなど・・・
みなさん、ぐっすり寝たいですよね！


サロンの後半は、参加者同士の交流タイムです。
3つのグループに分かれて、交流。
サロンにきたきっかけや
手話サークルの紹介など、グループそれぞれで盛り上がっていました！
＊写真無くて、ごめんなさい。

みなさん、今年はどんな年でしたか。
来年はどんな年を迎えたいですか。

今年はみみサポの移転がありました。
来年は、自分は転ばない年にしたいです。

来年もどうぞよろしくお願いいたします！

何を隠そう、
コーヒーを飲んでも覚醒しない
パンダ相談員でした。