７月も盛りだくさん！

こんにちは

今日は気仙沼市でみみサポサロンを開催しました！！

平成２９年度のみみサポサロンは、
先週２０日のセンターサロンからスタートし、
今後県内各地で開催します！！

ちなみに７月は…

４日（火）登米市サロン
「知っ得！なるほど！介護のアレコレ」（健康講話）
交流サロン、個別相談コーナー
時間：１０：３０～
会場： 登米市役所南方庁舎　2階　中会議室

１０日（月）センターサロン
「MMWIN（エムエムウィン）って、な～に？」
時間：１３：３０～
会場：みみサポみやぎ研修室

１８日（火）消防もしも研修
「困ったときの119！」「迷惑メール対策の対策を！」「防災体験研修会！」
時間：１３：００～
場所：気仙沼・本吉広域防災センター

１９日（水）石巻市サロン
「みんな生き生き！い・し・の・ま・き」
交流サロン、個別相談コーナー
時間：１３：００～
会場：石巻市役所　2階　201会議室

お気軽にお越しくださいね～
櫻井でした

ラジオ体操第３って知ってますか？

今日午前中のみみサポは、
職員が出払っていて３人しかいませんでした。


見えるところに誰もいない…。
さみしかった～～！


午後は通常の人数です。
また、みんなで体操をしました。
今日はラジオ体操第１とか第２ではなく、テレビ体操。
模範体操を見ながら真似る感じです。

ラジオしかなかった時代、
同じ体操をみんなでやるのは大変だっただろうな～と、
体操をしながら思いました。

実際、私たちが知っているラジオ体操第１第２は復刻版で、
初版の体操は数年で取りやめになったとか。
音声だけでは動きが十分に伝えられなかったため
普及しなかったそうです。

実は、取りやめになる前はラジオ体操第３もあったそうですよ。
最近になって復刻版がでました。

今は、インターネットが普及していて、
動画で動きが見れるんですから
便利な時代になったものです。

第３は、第１第２よりも動きが複雑で、より運動になるそうです。
有酸素運動なのでダイエットにも良いそうですよ。
興味のある方は動画を探してご覧ください。

高田でした。

みみサポみやぎ主催イベントの日程が一目で分かるようになりました

こんにちは。

気がつくと、６月も今日を含めてあと３日で終わりですね。早い！

ところで、みみサポみやぎのホームページ、トップページの上部が
少し変わったこと、お気づきになりましたでしょうか？



上の図の赤丸で示したとおり、「みみサポサロン等スケジュール」
が追加となりました。
こちらをクリックすると…



カレンダーが表示されます。
さらにカレンダーのピンクで表示されたイベント名をクリックすると…



このように、イベントの概要が表示されるようになりました。
ここからさらに「詳細」と書かれたリンクをクリックすると、
イベントのチラシが表示されます。

みみサポサロンや映像字幕ライブラリーを見る会など、
みみサポみやぎが主催するイベントがいつ行われるか、
一目で分かりやすくなりました。
どうぞご活用ください！



閑話休題。
昨日、センター長がブログで紹介していた「ラジオ体操」。
今日ももちろんやりました。

今日のラジオ体操は「第２」。（難しいほう？です）



ラジオ体操といえば、
息子が小学生ぐらいのときに夏休みシーズンに
「ラジオ体操週間」なるものがあり、毎朝寝ぼけまなこの
息子の手を引っ張って連れて行ったとき以来ですね。

それから十数年の年月が過ぎ、
ちょっと足を曲げる、伸ばすという動きが、翌日の足腰に
響くようになりました。
まじめに続けたいと思います。

福元でした。

ラジオ体操始めました！

職場で、昨日から、健康づくりのために
ラジオ体操始めました！
（実は、ラジオからではなく、某テレビで
やっているラジオ体操・・・。）



（ある職員から「大きく写って欲しくなぁ～い！」と
　　強い抵抗があったので、写真を小さく・・・。（笑））

普段、デスクワークが多く、座ってばかりいるせか、
体が怠けて・・・。（泣）

長時間のデスクワークは肩こりや腰痛、
肥満などなど健康に悪影響があると
言われていまるそうです。

ラジオ体操は、さまざまな動作で全身を
動かすことで、ふだんの行動では
あんまり使わない筋肉や関節などを
気持ちよくさせる効果が。

これによって少しは体が柔らかくなる、
血のめぐりがよくなる、骨が丈夫になるなど
様々な効果があるみたいですね。

あとはダイエット効果も。

ただし、すぐに効果が得られるわけでは
ありませんので、毎日、毎日やることが
大事です！

みみサポみやぎの交流スペースで１５時頃に
やりますが、その時間にご来所されたら、
びっくりして帰ることのないように、ぜひ、
ラジオ体操を一緒にやりましょう。（笑）

「みみサポみやぎで一緒にやりたい！」と
思う方も、もちろん歓迎します！
お待ちしてます！



ラジオ体操だけでウェストを１日１センチ
減らそうと無謀なことを考えてしまっている
松本でした。（無理に決まってるって。）

手話動画 マイナンバー、地方自治体での本格運用開始

こんにちは！

１週間のはじまり、はじまり・・・の月曜日

今週の手話動画はこちら！！！


マイナンバー、地方自治体での本格運用開始

皆さんは　マイナンバーカードをすでにお持ちですか？

私は未だ「マイナンバー通知カード」です。

実家の母は、その通知カードすら
「もらったがの～？？？」
「役場からの郵便だば、ここに入って…ねが？？？」
と残念ながら　記憶の外のようでした。

これから、役場で公的なサービスの手続きをしたときに
「マイナンバーは・・・？」と聞かれるかもしれないとか。
そんなときも
あわてない・慌てない・アワテナイために

もう一度、マイナンバーを確認してみましょう。

さぁ、家に戻ったら、
たぶん、あそこに置いているだろう（自信なし）
マイナンバー通知カードを見てみようっと。

佐藤でした。