立冬も過ぎいよいよ冬本番！
このころ都城の我が家からは桜島に沈む夕日が見れるんです
そして風邪の引き初めに温まる薬膳ドリンクを藥日本堂から紹介いただきましたので一緒に乗せておきます。
風邪の引き初めに温まる薬膳ドリンク
【 甘酒とシナモンと生姜のくず湯 】
＜ 材料 ＞
・甘酒（濃縮タイプ） 大さじ2
・生姜(すりおろし、チューブ可) 小さじ1
・くず粉 小さじ1～2
・シナモンパウダー 少々
・はちみつ 適量
・熱湯 100cc
＜ レシピ ＞
(1) カップに甘酒とくず粉と生姜を入れ、熱湯を注ぐ。
(2) はちみつを加え、よくかき混ぜる。
(3) 最後にシナモンパウダーを振りかけて出来上がり。
くずは、カゼのひき初めなどにあらわれる
頭痛や項背部のこわばりを緩和し、
シナモンと生姜は寒気を払い体を温め、
はちみつはのどの乾燥や痛みを和らげます。
葛根湯をヒントにしたブレンドで、ゾクゾクッと感じた時におすすめ。
＜書籍 いつもの飲み物にちょい足しするだけ！薬膳ドリンク 参照＞
Warm you up and have a good night!!
