美しい姿勢で話し方レッスン   shimaoka minobu          

美しい姿勢は、一生の宝物! 「見た目を磨くレッスン」と「コミュニケーション力を磨くレッスン」のヒント集

現代アメリカの闇を巡る旅は

2025年03月10日 07時47分50秒 | 姿勢&見た目

犠牲者10万人の東京大空襲から80年、島岡美延です。一時的な埋葬をしたこともあり、被害の実像は見えにくいまま。米大統領は米軍による大空襲や原爆のこと、知っているのか疑いたくなる言動の日々。

こちらは「トランプ時代の不思議の国のアリス」のような奇想天外な物語。映画『スイート・イースト 不思議の国のリリアン(14日公開)』をご紹介します。NYインディペンデント映画界を牽引してきた撮影監督ショーン・プライス・ウィリアムズの初長編監督作品。

どこか物憂げな高校生リリアン(タリア・ライダー)はワシントンDCへの修学旅行の夜、抜け出して行ったカラオケバーで陰謀論に取り憑かれた若い男による銃乱射事件に巻き込まれる。店のトイレに逃げ込むと、鏡の裏に〈秘密の扉〉があり、地下通路へと繋がっていて――。

トイレから別世界って、ドラマ『不適切にもほどがある!』を思い出すけど、ダークで危ういアメリカの未来が見える?

 

 

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最期は本名で逝った男の人生

2025年03月09日 07時27分40秒 | 姿勢&見た目

花粉が「極めて多く飛ぶ」という日曜日、島岡美延です。外出の際はメガネも必須アイテム。

メガネで笑顔の手配写真、覚えていますか。映画『逃走(15日公開)』をご紹介します。先日のラジオに足立正生監督と俳優の大川裕明さん、増田俊樹さんが登場。安部元首相銃撃犯を描いた『Revolution+1』の次は、1974年の連続企業爆破事件で指名手配され、24年1月25日に死亡した桐島聡の人生。足立監督自身も70年代に連合赤軍に身を投じ、海外の空港には自分の手配写真があったというエピソードも。

事件の仲間が一斉に逮捕され、名前を内田洋と変えて土木工事会社に住み込みで働くようになる桐島。周囲に溶け込み、バーの常連になるも健康保険証もなく、倒れた時はがんの末期。病院に担ぎ込まれて4日後に死亡。約49年間名乗らなかった本名を明かす――。

若い時代を杉田雷麟、その後を古舘寛治。脚本を一気に書き、オーディションから公開までの早さ。85歳の足立監督のエネルギーに脱帽。

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世紀末の韓国、10代の少女たちは

2025年03月08日 07時16分53秒 | 姿勢&見た目

朝刊の題字もミモザの国際女性デー、島岡美延です。いまだ虚しさを突き付けられる日。

1999年の韓国はどうだったか。映画『私たちは天国には行けないけど、愛することはできる(14日公開)』をご紹介します。世紀末に何を考えていましたか?『はちどり』のパク・スヨンと『イカゲーム』のイ・ユミによるW主演。

ノストラダムスの地球終末論が広がり、階級差別や性差別が色濃く残る1999年の韓国。高校のテコンドー部のジュヨン(パク・スヨン)が先輩からの暴行を受けていたところをイェジ(イ・ユミ)という少年院の女子学生に助けられる。その後、ジュヨンの母が仕事で引き受けた「家庭体験プロジェクト」で彼女の家に滞在することになったイェジ。友達数人と旅行に出かけ、二人は互いの微妙な感情に気づく。「大人たちがいう同情、ではなく愛」だと確信した二人は、互いの存在を守ろうとして――。

部活における体罰や様々な問題。けして韓国だけのことではなく、今もなお根深く残っているのでは。

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本人と演じる俳優、衝撃の手法

2025年03月06日 08時26分20秒 | 姿勢&見た目

待望の雨、雪が降っても鎮火はまだ、島岡美延です。なんとか、大船渡の人々に希望が見えますように。

なぜこんなことに、と人生で何度つぶやくのか。映画『Four Daughters フォー・ドーターズ(14日公開)』をご紹介します。第76回カンヌ国際映画祭最優秀ドキュメンタリー賞受賞、ただドキュメンタリーの枠を超えた衝撃的な本作。

チュニジアに住む姉妹が15歳と16歳の若さで過激派組織IS(イスラム国)に参加。なぜそんな決断を? 残された母と妹二人、さらに「母と不在の姉二人」らを演じるプロの俳優が、カウザーベン・ハニア監督のカメラの前に立つという異色の形式。その過程で家族の複雑な歴史が徐々に明らかに。自分たちの身に起きた恐ろしい出来事を追体験する母、妹たち。厳しかった母と娘たちの記憶、反抗、絆。

時には母本人と母役を演じた女優が抱き合い、慰め合う場面も。IS加入などなければ、美しい4姉妹はどんな人生だったか、想像してみたい。

 

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快挙のアニメーションは驚きの連続

2025年03月05日 08時20分35秒 | 姿勢&見た目

昨夜積もっていた雪は雨で消えた朝、島岡美延です。大船渡でまとまった雨が降ってほしいけど。

雨の量は、なかなか思うようにいかず。映画『Flow(14日公開)』をご紹介します。先日の米アカデミー賞で長編アニメーション賞を受賞。ラトビア出身のクリエイター、ギンツ・ジルバロディス監督が全編オープンソースソフトウェアBlenderで制作、スタッフ50人以下、制作費約5.5億円というアニメーションの常識を覆す体制で成し遂げた快挙。登場する動物たちの鳴き声のみ、セリフはないけど、種をこえて運命をともにするコミュニケーションの表現が絶妙。

世界が大洪水に見舞われ、街も消えていく中、一匹の猫は旅立つことを決意する。流れてきたボートに乗り込んだ猫は、一緒に乗り合わせた動物たちとともに、想像を超える出来事や危機に襲われる。流され、漂ううち、動物たちの間には少しずつ友情が芽生え始める――。

水や動物の描写のリアルさと驚きのファンタジー要素、どうぞ一緒に旅をして。

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歩く時は周囲の情報を得られるように

2025年03月01日 08時20分43秒 | 姿勢&見た目

20度予想で3月スタート、島岡美延です。大船渡市の山林火災はまだ拡大中でこの地方の雨はもう少し先のよう。今月も天気予報が頼り。

先日、警察庁が去年1年間の「ながら運転」の死亡・重傷事故が過去最多と発表しました。スマホ画面を見るだけでなく、通話をしているのも「ながら運転」。いかに運転に必要な注意力が散漫になるか。一方、歩行者は? 車は止まってくれる、安全に運転してくれる、ではないとしたら――。

そこで今月の姿勢テーマは『歩く時は周囲の状況を把握しながら』です。実際、「あぶない歩行者」が多すぎ! スマホから全く顔を上げずに何メートルも歩く人。横断歩道で周りを確かめずに歩きスマホ、交差点に入ってくる車が見えていません。

イヤホンで何か聞きながら歩いている時、知り合いに声をかけられるまで気づかないこと、ありませんか? 耳で集中している時は、やはり「見ているようで見てない」もの。ながら運転の事故に巻き込まれないためにも、歩行中は危険がいっぱいと自覚して。

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ボブ・ディラン本人も認めた映画

2025年02月23日 07時22分51秒 | 姿勢&見た目

戦後15年で生まれた天皇陛下、65歳の誕生日、島岡美延です。戦後80年の間に復興、高度成長、バブル、失われた30年も。新たな戦前にならないよう、世界の正念場。

これは天皇陛下が幼い頃のアメリカ。映画『名もなき者(28日公開)』をご紹介します。20世紀最大の詩人、パフォーマー、今も現役のミュージシャンとして舞台に立ち続けるボブ・ディランの若き日々をティモシー・シャラメが熱演。ディラン本人も太鼓判を押したジェームズ・マンゴールド監督作品、第97回アカデミー賞8部門ノミネート。

1961年、米ソ冷戦や公民権運動など、社会が変わる激動の時代。何者でもなかった19歳の青年ボブ・ディランは、人々の心を掴む歌を次々と世に送り出し、スターダムを駆けあがる。若者の代弁者、時代の寵児となり高まる名声とは裏腹に、周囲の期待と本来の自分との軋轢に葛藤する彼を待ち受ける過酷な試練。1965年夏、ニューポート・フォークフェスティバルの舞台にエレキギターを持って登場した彼は――。

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ワンショット、ひとり芝居

2025年02月21日 07時26分37秒 | 姿勢&見た目

百条委員会委員辞任で済む話とは思えず、島岡美延です。公平さが完全に失われていた兵庫県の百条委員会、その影響を受けた県知事選挙。選挙ポスターの品位は必要だけど、もっと根本的にこの国の選挙が危機にあるのでは。兵庫県の問題では命を絶った人がいることを忘れてはならず。

心がどうにもならなくなったら、想いを身体の外に全部出して。映画『奇麗な、悪(21日公開)』をご紹介します。映画プロデューサーの奥山和由の約30年ぶりの監督作品。『火 Hee(16)』として映画化されたこともある中村文則の短編小説『火』が原作。

街中をふらふらと歩く女(瀧内公美)が古びた洋館に辿り着く、そこは以前通ったことのある精神科医院。患者用のリクライニングチェアに身を横たえ、彼女は自身の悲惨な人生について語り始める――。

1時間以上に及ぶワンカット撮影、圧巻のひとり芝居で魅せる瀧内。全編に流れるピエロの口笛のメロディは、国際口笛大会優勝の加藤万里奈。不思議な余韻に包まれる78分。

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飛び降りようと思ったのに?

2025年02月18日 07時26分08秒 | 姿勢&見た目

高額療養費制度の見直し、長期治療の患者負担は現行額のままに、島岡美延です。久しぶりに会った知人ががん治療中で制度に助けられていると。一方でこんな高価な薬を自分が、と申し訳なく思う患者もいるよう。今は健康で制度に無縁でも、いつお世話になるか。国の制度設計には想像力が不可欠。

自分の運命、一寸先はわからない――。映画『死に損なった男(21日公開)』をご紹介します。デビュー作『メランコリック』で国内外の映画賞を受賞した田中征爾監督、新作もオリジナル脚本。お笑いコンビ「空気階段」の水川かたまりが映画初主演。

憧れのお笑い構成作家になるも報われない日々に疲弊してしまった関野一平は駅のホームから飛び降りようと決意。しかし、隣の駅で人身事故が発生し、一平の状況が一変。なんと彼の前に男の幽霊(正名僕蔵)が現れ「娘につきまとっている男を殺してくれ、殺すまでお前に取り憑く」と――。

構成作家と幽霊の奇妙な関係などコメディ要素の中に、生きることの意味を問う!?

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歩くことで体幹までトレーニング

2025年02月15日 07時34分47秒 | 姿勢&見た目

「義理チョコじまい」という言葉を初めて見た昨日、島岡美延です。料金値上げもあり「年賀状じまい」が一気に進んだ今年。チョコレート高騰で義理で配るのはもうやめよう、となるのも納得。ただ昨日はレッスンの際、仲間にチョコレートを配る人がいて、それは楽しいと思ったり。

立春過ぎてからの寒波が厳しいですが、今月の姿勢テーマ『歩くこと、歩く時間を増やしてみよう』を実践していますか? 歩くことをトレーニング時間と思って有効活用すれば、寒さも心地よく思えます。

某サプリのCMでも「歩く速さが大切」と。サッと風を切るように歩くのと、スマホ歩きのようなトボトボ――。自分にとっての「いつもより少し速く」を実践しましょう。

さらにトレーニング要素を加えるなら、お腹を引っ込めるドローイングをしながら。床に寝て行う腹筋トレーニングをやる時間はなかなかないという人でも毎日の歩行時間でドローイングしてみれば、立派な体幹トレーニングに。同じ「歩く時間」でも大きな差になります。 

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