靴を手にとってみる

雨の朝が続きました。おはようございます、島岡美延です。「美しく歩く姿勢」を考えるとき、「靴」との関係が欠かせません。玄関で、あなたの靴を手にとってみましょう。かかとや靴底に注目してください。

Ａ．かかとがあまり減っていない。減っていても地面に水平、左右対称
Ｂ．かかとの外側、もしくは内側が特に磨り減っていて、床に置くと傾く
Ｃ．かかとの磨り減り方が、左右の靴で大きく違っている

Ｏ脚やＸ脚で歩くとＢの状態、左右のバランスがうまくとれていないとＣの状態になりますね。新しい靴がいつかこうなってしまうのは、あなたの歩き方のせい！　ただ、靴が変形したままでは、脚や身体がそこに合わせてしまい、どんなに美しい姿勢で歩こうとしても難しいもの。まず靴を見直すことから始めましょう！