体幹トレーニングといえば『もっと飛ばせる！ゴルフの体幹トレーニング』

こんにちは。moanaです。


今日は「体幹トレーニング」デーということで・・・・

久しぶりに『もっと飛ばせる！ゴルフの体幹トレーニング』のご紹介です。

竹内プロが出されてこのゴルフピラティスの本は、まさしく「ゴルフの体幹トレーニング」そのもの。

初心者の方にもわかりやすく解説されていてとても好評です。


「体幹」って何！？


と思われた方、まずは本屋さんまたはアマゾン、またはスキージャーナルさんにてお買い求めくださいませ。


ちなみにどんな感じかは・・・

こちらでご紹介させていただいております！


私もレッスンに色々利用しております！




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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の　「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。
毎月第2、4水曜日更新です。是非ご覧くださいませ。

対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』
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体幹トレーニングが流行っています！

おはようございます。moanaです。


NHKでも紹介されいた「体幹トレーニング」。



おじさまたちには「ピラティス」よりも覚えやすいのかもしれませんね。

「体幹トレーニング」＝インナーマッスル＝「ピラティス」

なのではありますが・・・


ゴルフはもちろん、野球、サッカー、ラグビー、テニス、陸上、ダンス、バレエ、スキー等々本当に「体幹」のトレーニングを取り入れ始めている選手はとても多くなっています。


体幹の効果は、能力アップ以外にもけが予防だったり、リハビリだったりととてもさまざまです。


昔のようなカラダを痛めつけるだけのトレーニングから、インナーを鍛えてパワーアップを目指すという方向に変わってきています。




是非、「体幹」トレーニングを体験してみてください。
地味にきついのがわかると思います。

テレビの中で本橋さんが言っていた

ストイックなトレーニング、まさにその通りですが、その先の達成感はなかなかのものですよ！！


今日も八丁堀でレッスンを行いますので、よろしければ下記までご連絡くださいませ。
ゴルフピラティスのほうはまだご参加可能です！


5月26日（水） 18：30～19：30　ピラティス
　　　　　　　　　19：50～20：50　ピラティス＆ゴルフピラティス

場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1　第四ミチワビル501


連絡先：rohta55@yahoo.co.jp

（17時までにお願いします！）


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NHKで「体幹トレーニング」が紹介されていました

おはようございます。moanaです。


今朝の「おはよう日本」で「体幹トレーニング」として、ピラティスが紹介されていました！


嬉しいですね！


一人でも多くの方々に知ってもらうと同時に体験していただきたいと思います！