おはようございます。moanaです。
5月も残りわずかとなりました。
6月のグループレッスンのご案内です。
是非、この夏は「体幹」を鍛えてしなやかなスイングを身につけてスコアップを目指しましょう！！
皆様のご参加をお待ちしております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜6月ピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン＞
1．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩 5分、宝町駅5分、京橋7分）
6月3日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
6月10日（木） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス
6月17日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
6月23日（水） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
2. 場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
3．内容
①ピラティス＆ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ、ストレッチ等
②ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
4．対象
①ピラティス＆ゴルフピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
②ゴルフピラティス
ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です
5．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
6．持ち物
運動のしやすい格好、お水、タオル等
7．人数
各クラスとも八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）
8．キャンセル
前日までにご連絡をお願いいたします
9．お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
を下記アドレスまでご連絡ください
（ご希望日時の前々日までにお願いします）
10．問合せ先
太田律子
rohta55@yahoo.co.jp
08055329092
なお、パーソナルレッスンも行っておりますので詳しくは
下記をご参照いただくか、直接お問合せくださいませ。
http://moanasports.jp
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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。
毎月第2、4水曜日更新です。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』
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是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ
カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/
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6月3日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
6月10日（木） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス
6月17日（木） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
6月23日（水） 18：30～19：30 ピラティス＆ゴルフピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
2. 場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
3．内容
①ピラティス＆ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ、ストレッチ等
②ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
4．対象
①ピラティス＆ゴルフピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
②ゴルフピラティス
ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です
5．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
6．持ち物
運動のしやすい格好、お水、タオル等
7．人数
各クラスとも八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）
8．キャンセル
前日までにご連絡をお願いいたします
9．お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
を下記アドレスまでご連絡ください
（ご希望日時の前々日までにお願いします）
10．問合せ先
太田律子
rohta55@yahoo.co.jp
08055329092
なお、パーソナルレッスンも行っておりますので詳しくは
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『GOLFビューティピラティス』
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