おはようございます。moanaです。
今朝はまるで夏日のような日ざしですね。
ゴルフダイジェストモバイル／「GOLF★ナデシコ」の「GOLFビューティピラティス」好調です！！
もっと「GOLFビューティピラティス」を行ってみたい、体験してみたいとか、掲載中のエクササイズがわからないので説明してほしい等々そんな方々向けにご案内です。
下記の日程で少人数でレッスンを行っております。
まだ今週、来週ご参加可能ですので、是非、ご興味のある方は一度体験をお勧めします！！
皆様のご参加お待ちしております！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＜5月ピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン＞
1．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩 5分、宝町駅5分、京橋7分）
5月20日（水） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
5月26日（水） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス
2. 場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
3．内容
①ピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズを中心にピラティスの基本の動き
②ピラティス＆ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズ、ストレッチ、姿勢チェック等
③ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ、ラウンド中に使えるストレッチ等
4．対象
①ピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに 興味のある方、
メタボ対策をお考えの方、運動をされている方等々、どなたでも参加可能です
②ピラティス＆ゴルフピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
③ゴルフピラティス
ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です
5．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
6．持ち物
運動のしやすい格好、お水、タオル等
7．人数
各クラスとも八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）
8．キャンセル
前日までにご連絡をお願いいたします
9．お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
を下記アドレスまでご連絡ください
（ご希望日時の前々日までにお願いします）
10．問合せ先
太田律子
rohta55@yahoo.co.jp
08055329092
なお、パーソナルレッスンも行っておりますので詳しくは
下記をご参照いただくか、直接お問合せくださいませ。
http://moanasports.jp
http://blog.goo.ne.jp/moana787
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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。
毎月第2、4水曜日更新です。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』
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下記のブログも書いてます。
是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ
カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
カラダ・デザイン http://moana787.blog56.fc2.com/
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1．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩 5分、宝町駅5分、京橋7分）
5月20日（水） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ゴルフピラティス
5月26日（水） 18：30～19：30 ピラティス
19：50～20：50 ピラティス＆ゴルフピラティス
2. 場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1 第四ミチワビル501
3．内容
①ピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズを中心にピラティスの基本の動き
②ピラティス＆ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、お腹周りのエクササイズ、ストレッチ、姿勢チェック等
③ゴルフピラティス
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ、ラウンド中に使えるストレッチ等
4．対象
①ピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに 興味のある方、
メタボ対策をお考えの方、運動をされている方等々、どなたでも参加可能です
②ピラティス＆ゴルフピラティス
カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
③ゴルフピラティス
ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です
5．費用
お一人様：2,000円／回
2回目以降は3,000円／回
6．持ち物
運動のしやすい格好、お水、タオル等
7．人数
各クラスとも八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）
8．キャンセル
前日までにご連絡をお願いいたします
9．お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
を下記アドレスまでご連絡ください
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10．問合せ先
太田律子
rohta55@yahoo.co.jp
08055329092
なお、パーソナルレッスンも行っておりますので詳しくは
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