プールでリハビリ

膝が痛くて1週間ほどおとなしく過ごしていたら、痛みが軽くなってきた～
午後になって雨も上がったし、運動不足解消＆リハビリがてらプールに行こ～っと。
貸切りだったので、ウォーキングしたり、バタ足したり、筋肉を伸ばしてみたり、心おきなくできました。
　

これがないと溺れちゃう泳げない私に必須の、浮き輪代わりのボール。


ちびっこ用プールもあります、ゴルフコース脇にあるプールからの眺めはこんな感じ。
　

横になって本を読み始めたら、いつの間にか寝てました・・・目が覚めると、ビキニ姿のオバちゃんも爆睡してました