土曜日は、春トレーニングの最長22マイル(約35km)でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
さすがに疲れたけれど、山を越えてスッキリしているところ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
今夜は、ウォームアップ10分~レースペース40分~クールダウン10分=60分![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
走りながら漂ってくるのは、草花の香り、カエル&鈴虫の鳴き声、美味しそうなBBQの匂い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
練習後の夜ごはんは、無性にフレンチフライが食べたくなって、近所のWingstopへ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/53/fd/a6844d4fb7b6a49f2ccd8f89668677e7_s.jpg)
注文&お会計を済ませたら、テーブルに座ってビール。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/36/d0/d3b3e0418dd091ad342a08ecbdda28a5_s.jpg)
今日のフレンチフライは、揚げ具合も太さ(長さ)も、上出来
ブルーチーズのディップを付けながら堪能![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0203.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/40/3f/1515a9e5430c33423e9d842f29c3a45e_s.jpg)
3つのフレーバー(各5本)は、Louisiana Rub、Lemon Pepper、Garlic Parmesan。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/01/b6/cee987eb9a085cb8d9227bd2a4f4c22f_s.jpg)
ちょっと揚げ過ぎ
Lemon Pepperが塩辛かった。
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さすがに疲れたけれど、山を越えてスッキリしているところ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0198.gif)
今夜は、ウォームアップ10分~レースペース40分~クールダウン10分=60分
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_run.gif)
走りながら漂ってくるのは、草花の香り、カエル&鈴虫の鳴き声、美味しそうなBBQの匂い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
練習後の夜ごはんは、無性にフレンチフライが食べたくなって、近所のWingstopへ。
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注文&お会計を済ませたら、テーブルに座ってビール。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/36/d0/d3b3e0418dd091ad342a08ecbdda28a5_s.jpg)
今日のフレンチフライは、揚げ具合も太さ(長さ)も、上出来
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3つのフレーバー(各5本)は、Louisiana Rub、Lemon Pepper、Garlic Parmesan。
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ちょっと揚げ過ぎ
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