目指すはシナモンロール

オースティンマラソンの2週間前、
今朝は、ARC（Austin Runners Club）と一緒に6マイル（=10km）
オースティンマラソンのスタート直後のコースで、
ざっくり緩い上り坂3マイル＋下り坂3マイル=6マイルです、
下り3マイルは周りにつられて、私もペースアップ←アメリカ人は、短い距離だと飛ばします
スピード皆無の私にとっては、軽いスピード練習になりました。

6マイル走り終わった後、
Austin Statesmanに移動して、Cap10Kのソーシャルランに参加。
1978年から開催されている、テキサス最大の10kmレース、
毎年4月に行われます（今年は4/7）、昨年の参加者は23,000名以上
レースのマスコットは、テキサス州の動物でもあるアルマジロで～す
　　

ソーシャルランは、レースまでの毎週土曜日（8:00）、
毎回、ルートが異なるから飽きないし、自分のペースで走れるし、
往復（同じルートを行って＆返って）ルートだから距離も自分で決められるし、オススメです。
今朝は、オースティンの中央図書館を過ぎて、Shoal Creekのトレイルを走る“Central Library Run”、
このトレイルは人が少ないし、バイクがいないし、とても走りやすい。
　
今年のソーシャルランは、今日が初めて
トレイル沿いに、矢印や距離表示のサインが登場素晴らしい←イベント担当者に感謝

私は、最長6マイル（=10km）を走るつもりが、
ちょっとルートを間違えて、7マイルになりました結果オーライ。
走り終わった後、楽しみにしていたシナモンロールWhataburger提供。
濃霧の今朝、走り終わったら身体が冷えたので、ホットチョコレートマシュマロ追加トッピング。
　　
今朝は、6マイル＋7マイル＝合計13マイル（=21km）
甘いの食べて＆飲んで、心も身体も大満足

そうそう、今朝のゲストは、Cap10KのアンバサダーであるSanya Richards-Rossさん（向かって右の女性）。
彼女は、UT Austinの卒業生で、今はRound Rockに住んでいるらしい、
アテネ、北京、ロンドンでは、4×400mリレーで金メダル
個人でも、400m走って、北京で銅メダル、ロンドンで金メダル、
世界選手権でもメダル取りまくり、一体いくつメダル持ってるの？てな状況
だけでなく、旦那さまは大学の先輩だったNFLアメフトの元選手、ってアメリカ的にはほぼ完璧
明るくさわやか感じの、ステキな女性でした。


お土産は、Clif Bar、バナナ、みかん。
私は、Clifの、このシリーズが大好き半生っぽくネチャっとしている。




にほんブログ村