レースが近くなって、走る距離も徐々に短くなっています
峠は越えましたが、
膝が不安なのと（今のところ痛みなし）、
体重が増えたせいか（計っていないけど、走るとお尻が揺れるから、多分、増えている
）
スピードが全然出ないよ
元々スピードないのに、更にスピードダウンで、落ち込んでいます
週末の練習は15マイル（=24km）
自分ではスピード出しているつもりなのに、出ていないという現実
対策を練ろうにも、今さら手遅れ
良いことを探そう
あ、仮設トイレ1回で済んだのは、トイトレの成果か
この調子で、フルマラソンはトイレ2回を目指します←志が低すぎる
練習スタート時、28F（=-3℃）だったので、ヒートテック２枚、手袋2枚、
帽子の上からフリースのフードをかぶって、防寒対策もバッチリだけど、
ハタから見ると、かなりアヤしい服装でした。。。
週が明けて、折れた木の後片付け
細い枝は手で折って（乾燥しているからポキっと折れる）、
太い枝はノコギリで切る・・・木こりかよっ
ひたすら折って＆切って、
ついでに落ち葉もキレイにして、1時間半ほどで、作業終了
明日あたり、ノコギリで酷使した腕が、筋肉痛になりそう
労働したから、アイスクリームでも食べて、休もう
←体重増加の原因。
アイスクリームは、Blue BellかTillamookしか買わないけど、
プラントベースのアイスクリームもたまに買う、
アイスクリームの棚は、今や、1/3くらいがプラントベース。
ただ、私の好みでいうと、従来の牛乳ベースじゃないとクリーミーさがない、
プラントベースのアイスクリームは、硬い
シャーベットとジェラートの中間のような、
カチカチだから、アイスクリームデイッシャーですくえない、削る感じ。
これはこれで美味しいけれど、アイスクリームじゃない、別な食べ物だね、これは。
Snow Monkeyのストロベリー。
んこれ、ストロベリーじゃない、ストロベリーバナナ味
中身が間違ってる？と思って原材料を見たら、
ストロベリーピューレとバナナピューレが入ってた。
私は、ストロベリーバナナ味が好きだから良いけど、そうじゃない人は文句言うかもね。
後日、チョコレート味を食べたら、
やっぱりチョコレートバナナ味だったから、
このブランドは、バナナ味が必須みたい。
あと、プラントベースは価格が高め、
Tillamook（牛乳）は1.42L、Snow Monkey（植物性）は473ml、
これだけ容量違うけど、ほぼ同じ価格。
