新鮮玉子と豚ひき肉

今朝の練習は、5:30から彼と2人で8マイル（=12km）

7:00からグループ練習で12マイル（=20km）

合計20マイル（=32km）でした

グループで走ると、その中に、ちょと速い人や、ちょっと遅い人や、色んな人がいるから、

そのときによって、ペースを上げ下げされるの、私は快適じゃない・・・ので、

今日は、２つのグループのちょうど中間のペースで走ろうと思ったら、

前のグループに何となく入ってしまい、私のペースからは15秒/マイルくらい速いけど

とにかく遅れないように、ついて行くだけ、せっせと走りました

終わってみれば、気持ち良く走れて大満足、良い練習になりました

 

先日、お友だち夫妻がお引っ越し（新築）、

今までのお家は我が家から7～8分、引っ越し先は20分くらいと、そんなに遠くない。

荷物を運んだり、簡単なお手伝いをしたのですが、

ほとんどはお喋りしたりで、大したことしてない、というか、お手伝いとは言えないような内容

なんですが、お礼にお土産までいただいてしまい、恐縮です

毎週土曜日に開かれるGeorgetownのFarmers Marketで買った、

Big Blue Sky Farmの美味しい玉子

　

 

もう1つは、Rock House Farmの豚ひき肉

　　

 

 

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