夏野菜でパワーアップ

台風一過。

少し蒸し暑いけれどいいお天気になりました。

朝食はBASEのミニ食パン。

朝食後、洗濯機をかけて、いつものようにウォーキング。

台風で汚れたベランダを掃除して、夕食の買い物。

夕食は、ゴーヤチャンプル。

スパムを入れて本格的。

母親がゴーヤの苦味が苦手なので、しっかり下ごしらえしました。

塩は知っていたんですが、砂糖を加えてアク抜きすると苦味がかなりなくなります。

ちゃんと完食してくれました。

明日は朝からお出かけの予定。

暑さ対策して出かけます。