梅雨明けしたのにずぶ濡れ

今日はいい天気の夏日になりました。

夕方、スーパーに買い出しに行ったところ、またまた突然の豪雨。

実際はこれよりすごかったですよ。

傘を持って来てくれた妹も、みんなずぶ濡れになりましたよ。

夕食は、ベランダ菜園で採れたゴーヤを使って、ゴーヤチャンプル。

史上最高の味付けができました。

いつもテキトーなので、もう二度とできないでしょうね。

８連勤も明日で終了。

長かった〜。

気晴らしに遊びに行きたいところですけど、感染者が増えているので自主的に自粛します。

カミナリ嫌い

仕事を終えて帰宅すると、急に暗くなってきて豪雨。

ハルカスさんが見えなくなりました。

大阪市には警報が出ていました。

しばらくするとカミナリの音がし始めて、ひどくなってきたので、おっさんはおへそを隠していましたよ（笑）

雨が上がったあとの夕陽はきれいでした。

家人たちが外出していたので、夕食はお寿司。

安いお寿司でしたけど、お寿司はお寿司。

おいしかったですよ。

その代わりお酒はいいのにしました。

いろいろあった一日の締めくくりとしては良かったかな。

８連勤もあと２日。

頑張ります。

低カロリーを意識しています

このところ夕食は低カロリーを意識しているおっさんです。

先日アップしたように、水なすが当選したせいもありますが、こう暑くなってくると体重が重いとしんどい。

そこで、ちょっと意識しだしたわけです。

まずは、水なすのお刺身と小松菜の煮浸し。

水なすのお刺身は、生姜でもわさびでもいけます。

次はもやしが主役。

豚バラともやしのキムチ炒め。

豚バラから脂が出るので、油は使ってません。

そして今日は、水なすとタコのサラダ。

ちょっと作り過ぎて山盛りになってしまいましたが、カロリーは低いはず。

低カロリーだけど、栄養のバランスは考えているつもりですよ。

おいしいのですけど、がっつりしたものもそろそろ恋しくなってきました。

久しぶりに今週のワイン

こう暑いとビールに手が出てしまいますが、ゆっくりワインもいいものです。

今週のワインは、NERO D'AVOLA 2013。

シチリアのしっかりしたワインです。

このワインの変わったところは、これ。

コルクの代わりにガラスの栓が付いています。

生ハムとチーズがあったので、おやつの代わりに。

白ワインや泡を飲むのもいいですけど、赤をゆっくり飲むのも、午後の過ごし方としてはいいですね。

スマートウォッチ

新しいスマートウォッチを買いました。

以前持っていたのは、何かの応募で当選したもの。

自分で選んだわけではなかったのでデザインがイマイチだったのと、液晶画面が日中ではほとんど見えなくて、使わなくなっていました。

今回、コロナ自粛であまり自分を飾るものを買わなかったので、思い切って買いましたよ。

写真では文字盤が黒ですが、白地にして使っています。

文字盤は大きくて、日中でもよく見えます。

軽くていいですね。

仕事用に使うにはちょうどいい。

デジタル音痴のおっさんにも使いこなせそうか。