大豆でタンパク質をたっぷり

昨日はうっかりアップしたつもりで忘れてました。

昨日は諸々の理由で仕事はお休み。

お昼前にいろいろ用事を済ませて、森田屋さん。

隣の席のお客さんと意気投合。

これは居酒屋の楽しみの一つですね。

夕食は、母親の好きなエビマヨ。

大きくて、お腹いっぱいになりました。

今日も諸々忙しくしていましたよ。

こってりしたものは避けたくなり、夕食のメニュー変更。

お肉のはずがこうなりました。

厚揚げの焼いたものに、高野豆腐。

ひさびさに納豆。

厚揚げにはそれぞれ、にんにく味噌とねぎ味噌を挟んであります。

気がつくと、全部大豆製品。

体によい、タンパク質たっぷりの夕食になりました。

健康的な食生活を心がけます。