ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(1月5日)[水] 講義が始まります~よ!

2011年01月05日 00時11分10秒 | Weblog
○起床;7時 就寝;1時 体重;75.2Kg 昨日の運動;ウォーキング(3Km)

○本日の日程
 16時20分;講義

○振り返り
 昨日は仕事始めであったが、講義が5日からの関係で国試対策を行った。学生達が減っているのが気になる。(笑)早朝は映画を観て、夕方は新報のインタビューを受け、帰りに焼肉を食べてしまった。そんな1日であった。

○喜楽(嬉しかったこと)
 映画を観たこと 琉球新報社のインタビューを受けたこと 焼肉を食べたこと 

 

○再発見「写真説明」
 ①映画館で「相棒」を観ました。 ②美浜の物産公社のシーサー君です。  

○天気
 今日の予報は快晴。午後から曇り。明日は雨の予報。今日は室外系をしっかり取り組みましょう。
 体重が75Kg台になった。ヤバイ、今日はしっかり汗を流しましょう!今日も頑張りましょう!!