日誌(1月19日）[水] また、雨?～実際は晴天でした！

○起床；6時　就寝；1時　体重；75.2ｋｇ

○昨日の運動
　　なし

○本日の日程
9時；非常勤講師

○振り返り
昨日は自宅での研修に当てた。汗を流したかったが講義と研修講師の資料を作るために汗を流す元気がなかった。昨日も寒い１日であったが太陽が久しぶりに照っていた。そんな感じで時間がながれてしまった昨日である。

○喜楽(嬉しかったこと）
Iさんからメールが届いたこと　資料の準備ができたこと　鶴田浩二のCDを買ったこと　夕日が綺麗だったこと　福岡のS先生と連絡がとれたこと　

　
○写真説明
　①隣の番犬「しろ」　②夕日がしっかり見られる　③分譲になった隣の工場跡

○天気
今日の予報は曇り～そして雨！昨日は快晴であったのに～！である。体重が減っていない。ヤバイ！今日はしっかり汗を流しましょう！沖国大の近くの真栄原集落にはキャッチコピーの看板がある。特に”焦りは禁物、アサリは海産物”は大変助かった記憶がある。(笑）
今日もしっかり体調管理に注意しながら頑張りましょう！
　

町のキャッチコピー・真栄原集落

町のキャッチコピー・真栄原集落

日誌(1月18日）[火] 太陽が暖かい～！

○起床；7時　就寝；1時　体重；75.2Kg

○昨日の運動
　ボーリング10ゲーム　

○本日の日程
　終日～自宅研修

○振り返り
　昨日は今年から始めた週1回のボーリングの日。投げ放題で10ゲームを楽しんだ。その後前から食べたかったお肉の食べ放題に行った。イマイチであったが腹いっぱい食べた。体重に反映である。
インフルエンザが流行っているようである注意しましょう！

○喜楽(嬉しかったこと）
　ボーリングができたこと　Rさんからメールが来たこと　お肉がたばられたこと　加山さんのコンサートのチケットが手に入ったこと　


　

○写真説明
　①昨日のボーリング結果。トータルで利枝子に負けている。②たまにはと食べたお肉たち！③ボーリングを楽しんだ。

○天気
　今日の天気は快晴。洗濯干しに最適！体重が75ｋｇになっているが、昨日の肉と夕食のもったいない食べが大きな理由である。今日は太陽が出ている。今日も頑張りましょう！