ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(1月21日)[金] ああ・・雨~あめ!

2011年01月21日 00時25分34秒 | Weblog
○起床;6時30分 就寝;1時 体重;74.0kg

○昨日の運動
 ウォーキング(60分)

○本日の日程
9時;実習委員会 10時40分;演習 14時40分;相談演習Ⅴ 16時30分;学科会議 18時;てだこ会議

○振り返り
昨日は南部地区社連の研修があり、講師で1時間程しゃべった。ちょっと難しかったか要求とちょっとかけ離れていたか?(笑)研究会でベンチャーのTさんの話を聞けた。いきさつ、展開など興味がわいてきた。別のことにで活用できそうな内容であった。夜間にウォーキングをした。1時間程度である。気分転換になった。

○喜楽(嬉しかったこと)
研修を無事終えれた ベンチャーのTさんの話を聞けた Sさんの話を聞けた 次年度の勉強会のみとうしがたった ウォーキングができた 
  
 
○写真説明
 ①ホテルの喫茶店 ②近くの新開店の盛花

○天気
今日の予報は終日雨!朝から雨音である。今日の日程はタイト(ぎっしり)である。巷ではインフルエンザが流行っているようである。健康管理をしっかりしましょう!今日も精一杯、自分の役目を果たして頑張りましょう!!