ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(1月28日)[金] 今日も雨だった・・・!

2011年01月27日 23時46分12秒 | Weblog
○起床;7時 就寝;1時 体重;74.2kg

○昨日の運動
なし

○本日の日程
 10時;研修会 14時40分;演習Ⅴ 

○振り返り
昨日は近くの医院に行き皮膚の薬をもらってきた。もう少し早く行きたかったのだが、都合がつかず昨日になってしまった。午後からはゼミ交流があったが顔出しだけであった(涙)。卒業生のKさんがピザをさしいれてくれた。美味しいかったが別のところへの作品の試作のようである。地域福祉研究会で色々学ばせてもらった。もうちょっと頭の整理が必要である。・・そんな1日であった。

○喜楽(嬉しかったこと)
Kさんに会えたこと Sさんに話ができたこと O君に連絡が取れたこと Mさんが手伝いに来てくれたこと Oさん、Sさん、Iさん、Kさん、Nさん、Oさんが研修会に参加してくれたこと 

○感謝
Kさんに感謝 参加したメンバーに感謝 元気をくれた大空に感謝 


○写真説明
 ①沖大近くの桜 ②やんちゃな大空君!

○天気
今日の予報は終日雨。今日は以前から予定していた研修会に参加するところである。そろそろ期末試験が始まる。学生達は急がしそうである。4年次は国試が今週の土・日にあり最後の追い込みである。体重が増えているが夕べ寝る前に摘み食いをしたことによる。(笑)汗を流せない状況にありちょっとストレスが溜まっている。・・・今日もしっかり頑張りましょう!

日誌(1月27日)[木] サッカーで元気が出た~ぞ!

2011年01月27日 00時09分37秒 | Weblog

○起床;8時 就寝;1時 体重;73.4Kg

○昨日の運動
 ~なし

○本日の日程
 12時;面談OG 13時;セミ交流会 16時20分;研究会

○振り返り
昨日は1校時目の講義の後、休憩も兼ねて、マックでコーヒータイムを設けた。ゆっくりと時間が過ぎていった。午後の会議は時間の変更がありちょっと儲けた感じがした。(笑)夕方からは部活について学生達と話ができた。そんな1日であった。

○喜楽(嬉しかったこと)
ゆっくり本が読めたこと H先生と話ができたこと Nさん・Iさんと話ができたこと Kさんと話ができたこと
 
○感謝
H先生の助言に感謝、感謝である。 Nさんの前向きな行動に感謝、感謝である。M先生の協力に感謝。


○写真説明
①今帰仁の馬場の松  ②今帰仁城跡のさくら

○天気
今日の予報は曇り、明日は雨。今日は午後から学生達の交流会がある。卒業生が研究室に来る予定がある。今日もしっかり頑張りましょう!