ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(1月17日)[月] 霰~アラレ~超さむ~い!!

2011年01月16日 23時31分13秒 | Weblog
○起床;1時 就寝;7時 体重;75.2Kg

○昨日の運動
 休養日

○本日の日程
 10時;ボーリング練習  16時20分;講義

○振り返り
 昨日は国試対策のメンバーに付き合った。センター試験で構内立ち入り禁止なので、M高校の協力を協力を得て、M高校での学習である。高台にあり風があり、超寒かったが配慮は暖かかった。そんな一日であった。

○喜楽(嬉しかったこと)
 Sさんからメールが来たこと Gさんからメールが来た 卒業生のSさんに会った 新しいデイスプレイを買ったこと 


○写真説明
 ①国試勉強をしていると虹が・・!  ②高校生がつくったユニークシーさー達

○天気
 予報は曇り、場所により小雨。ネットで昨日20年ぶりに奄美大島の熱帯林に小雪が舞う~との情報があった。沖縄もアラレが降ったとの情報もあり、やはり寒い。沖縄の住宅は暑さ対策はされているが寒さ対策に欠けるところがあり、すき間風がスースーである。だから寒い。
 体重が75kgを超えている。寒くて運動量が減ったのでしょう!今日はしっかり汗を流して頑張りましょう!!