天気は良いし 午後になってウォーキングに出かけた
ホントはクリニックに行こうかと思っていたが 別に急ぐことでは無い？
深まる秋 いや 初冬と言うのかな 樹々の葉が少なっているが綺麗だ
歩いているうちに気が付いた いつの間にか頭に浮かぶメロディに合わせてる
４分の４拍子 これに合わせせて歩くと調子が良い
行進曲があるように 人はリズムが太古から身体に生きている様だ
何となく オーシャンゼリゼ♬が 私の歩きを誘導している
ウォーキング目標は 今は３千歩から５千歩 無理なく歩けるようにした
筋トレの真似事も なるべく欠かさないようにして 身体の賞味期限を延ばす
いつも行く理髪店の前に来た うん？ 空いている様だ
安価な店なので 一人１０分から１５分 待っていても良いが３人居たら帰る
並んで待つのが苦手 ちょうど最後の客が終わった 頭もさっぱりした
家に帰ったら ７２５０歩になっていた うん いいぞ この調子！
コメント欄 しばらくお休み閉じています 皆さんへの訪問は続けます
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