Restart

新しいシューズで
NAHAマラソン以来のランニング

靴底の突起で足首が
前に倒れやすくなるのかと思いきや
逆で、シューズが倒れることにより
足首がやや反った状態をキープ。
そして骨盤が高い位置を保てる
という理論になっているようだ

なので、案の定
ふくらはぎがパンパン

しばらくは短い距離で
慣らしていくかね～

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