アサレンからの

午前は東品川文化センターで
バレーボールの練習

41、エミリー、いわ、真吾
やっしー、ゾノで
3メン→シート→チャンスボールから切り返し
→サーブからの切り返し→ゲーム

人数少なかったけど
密度の濃い練習ができて楽しかった☆
ゲームは今度はリベンジしたいな。

で、ケンイチの車で
テツ、やまちんを拾って河口湖へ。


足柄パーキングエリアで☆


明日はテツ、やまちんの富士山マラソンの応援☆

応援ひさしぶりな気がする。
ケンイチがみかん10キロとテーブルを持ってきたので
初私設エイドも楽しくやりたいね。

玄米

紆余曲折あって
実家から送られてきた玄米

感激するほどおいしかった

いつも食べてるヤツって…

まぁどちらもよく噛んで食べれば
健康にいいことは変わりないよね

グラチャン男子ブラジル戦をテレビ観戦
日本よく頑張って競ってたけど
やっぱりブラジルはプレーもメンタルも
安定してて自信が感じられるよね

刺激を受けて
技術に自信を持てるように
もっと練習に励みたいね