ランチ

午前は東品川文化センターで
バレーボールの練習

41、いわ、真吾、ケンイチ、やっしーで
2段トスの練習などをした

で、青物横丁でランチ


お通し＆サラダ、スープ付きで
コスパがよかった

『田なか屋本店　青物横丁』
http://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13135246/

そのあと家でひたすら
テレビを見つつ
HGの総集編DVD作成

優勝がかかったJリーグ
横浜VS新潟

決めるとこで決めないと
なぜかやられてしまうのが
サッカーの不思議かつ
おもしろいところだよね

V・プレミアリーグ開幕戦
久光製薬VS東レ

狩野舞子がセッターとして初先発
セッターは技術だけではなく
経験も大きくものをいうよね。
これからの活躍に期待

久光は選手層が厚い。
長岡、座安がいなくても
快勝できるとは力があるねー。

肛門科

念のため家の近くの肛門科へ

いろいろと出し入れして
検査した結果…

新しい世界への扉が開いた

ではなく、切れ痔とのこと

生まれつき肛門の皮が薄い
ということも発覚

長時間の座りっぱなしに注意や
トイレットペーパーは
ソフトタッチで拭き取るだけと
アドバイスをもらいました