トレーニング

今日も蒸し暑い中

全力で遊んだ末の娘の姿

今週は天気が不安定だね

 

夜は健康センターで筋トレ

マシントレ、体幹トレ、ステップ、バイク

ジャンプ、ランニング、ストレッチ…

などなど、しているとすぐに時間が経過してしまう

 

3時間くらいやらないと

満足にいたらないかも

 

まぁ日々ほどほどにして

末永く頑張っていこう

心拍数

嫁がオムハヤシを作ってくれました

うまうま

蒸し暑いなかでも

今日も全力で遊んだ娘

号泣しつつのお風呂は大変だったけど

 

それはさておき

ひさしぶりにマラソン先生と

すれ違った昼間の職場

 

「最近、あまり走れてない」

なんて、言えないってのが

走る原動力になっているのが

なんだかおかしなもんだなと思ったりする

部活の怖い先生的存在！？

 

バレーボールワールドカップ女子大会は

セルビアにフルセットの末、敗戦

よく追いついたんだけどなぁ…。

 

時折、テレビ中継で映される心拍数

 

マラソンでも重要な要素で

そういえばガーミンでも

腕で測れるランニングウォッチが出て

入荷待ち状態になってるんだよね

 

今、使ってるものも不具合が増えてきたし

さらなる効率アップのために奮発しちゃう！？

 

エプソンの同タイプの時計は

 

精度で酷評されてる口コミもあったし

ガーミンの精度はどうなんだろうね

88 Days to Fujisan Marathon
Today's Run :4K(980k）