ロング走

午前は嫁がバレーボールの練習に

娘を連れて行ってくれたので

気合いを入れてランニング

 

最近さっぱり走れてなかったので

いや、走れてなかったにしては

10キロ以上走れてたので

まぁぼちぼちか

 

とはいえ、長く走るチャンスは

週1回くらいなうえに

体調、天候にもよるし

 

走れるときは

”ゆっくり、長く”を意識して

走れる時間をのばしていこう

 

そんなこんなで新規開拓

『Lily cakes』

https://www.tysons.jp/lilycakes/

83 Days to Fujisan Marathon
Today's Run :12K(992k）