リカバリー

30キロ走翌日のLSDが

さらに持久力をアップさせる

 

と、金先生が言っていたものの

疲労蓄積で休足日にしました

ケガなくが大前提だね

 

走った当日に湯船と冷たいシャワーを繰り返す

交代浴をするようにしたら

前よりだいぶ回復が早くなった

冷たいシャワーがだいぶ苦行だが

 

OGPイメージ

オミクロン株「マスク外せば、ほぼ全員感染」一方、肺炎起きにくいとも - ライブドアニュース

新型コロナのオミクロン株を巡る専門家の解説を、読売新聞が伝えた。会食などでマスクを外した場合は、ほぼ全員が感染してしまうという。一方、肺の奥...

ライブドアニュース

 

『オミクロン株「会食でマスク外せば、ほぼ全員感染」…

　予防策は従来と変わらず』

 

「新型コロナウイルス感染症」と診断された方への積極的疫学調査について

 

 

 

『「新型コロナウイルス感染症」と診断された方への積極的疫学調査について（那覇市）』

『濃厚接触者への連絡については、新規陽性者ご自身でお願いします』

 

新規陽性者による指名制…

 

家庭内でマスクしてれば

濃厚接触者認定しなくていいのかね

 

連休明けから小学校はじまるし

夏休み明け以上に厳しい冬になりそうね