衝撃再来

二度寝しそうになったけど

4時に起きて早朝Run

 

午前は長女土曜授業、次女スイミング

午後は次女、長女チアダンスでした

 

キッズクラスはじめてスコーピオンを習う

 

前後開脚から後ろに反れた人が

スコーピオンを教えてもらえるという流れで

前後開脚に合格した3人に選ばれた長女

 

精度はさておき

いきなりスコーピオンを披露して

ジュニアを含めて

驚きと称賛をいただいたとのこと

 

「スコーピオンをやってみたい」と言いだしてから2年間？

日々の研究と鍛錬を見ていた身からすると

現在の状況は落ち着いて理解できるのだけど

習った日にできているというのは

たしかに衝撃的なことだよね

 

チアダンス習い始めて

1ヶ月でY字バランスができた時以来

2度目の衝撃になったのかしらね

 

日々の積み重ねは本当にすごいね

 

親ながら見習って

日々のランニングとストレッチに

励みたいと思いました

 

？ Days to ？ Marathon

Today's Run 9K

モニターラック

職場でも自宅でも

パソコン利用時の視線を

もう少し上げたいなぁ

理想は目線と水平らしい

 

と、思いネットサーフィン

ひさしぶりにニトリの商品を購入しました

 

前回の配送場所を確認してみると

木の芽坂

 

一人暮らしはじめた時に

大量購入したからだね

まだ使ってるものも多いけど

うまい具合に設置できるといいなぁ

 

【速報】「屋外でマスク不要」　政府見解を発表　散歩・徒歩通勤・未就学児も　通勤電車はマスク着用を（FNNプライムオンライン） - Yahoo!ニュース

入国者上限が2万人に緩和されるからだな

 

？ Days to ？ Marathon

Today's Run 3K

ミネラル麦茶

今日は早朝Runではなく

早朝から仕事へ

 

朝の2時間は

集中力があっていいね

 

朝から1日頑張りました

 

「運動中は必ず水分補給」は間違い？スポーツドリンクの功罪 - honto+

『「運動中は必ず水分補給」は間違い？

　　スポーツドリンクの功罪』

 

日本ランニング協会も推薦！熱中症対策に効果的なミネラル入りむぎ茶は『無糖のスポーツドリンク』 - カワコレメディア | 最新トレンド・コスメ・スイーツなど女の子のためのガールズメディアです！

『日本ランニング協会も推薦！

　熱中症対策に効果的なミネラル入りむぎ茶は

　「無糖のスポーツドリンク」』

 

スポーツドリンクに疑問を感じ

とはいえ、水では物足りなさがあり

ミネラル麦茶を買って帰宅

 

週末のランニングで試してみよう

水戸黄門漫遊マラソンエントリー

今季初先発の南野拓実がニア上ズドン! リーグ戦3ゴール目を記録 | ゲキサカ

南野のゴールとともに起床

 

1週間ぶりの太陽のもと早朝Run

 

朝からひさしぶりの出張でした

テンション上がるパン屋を見つけた

 

ベーカリーミッドモースト (三鷹/パン)

 

無事に水戸黄門漫遊マラソンの

エントリー完了

5ヶ月後の目標ができた

 

第7回 水戸黄門漫遊マラソン

 

仕事をうまく片付けて

練習時間を確保しよう

 

？ Days to ？ Marathon

Today's Run 3K

蚊

プレミアリーグキックオフとともに起床

今日も早朝Runできた

 

短時間だからと普段着ることが少ない

黄色のランニングシャツで走ったら

めっちゃ蚊に刺されたけど

 

【対策を】蚊が活動開始、「もうさされた」「さされてないけど見た」合計は全国平均43%https://t.co/J6x1a5tP9G

アンケート結果で1番高かったのは沖縄で79%、佐賀76%、宮崎・高知70%など九州沖縄が上位を占めた。九州以外では、徳島・和歌山(67%)、静岡(65%)と太平洋側の各県が6割以上に。 pic.twitter.com/e7lFrJsG6C

— ライブドアニュース (@livedoornews) May 17, 2022

 

仕事で午後勉強会でした

知らないことはまだまだたくさん

今後、公私ともに関わることがあるのかな

 

導入は教えてもらったほうが入りやすいよね

機会を見つけて勉強していこう

 

？ Days to ？ Marathon

Today's Run 3K

早朝Run

ひさしぶりに仕事前に早朝Run

 

4時ピッタリに起きないと厳しいな

『めざましテレビ』ではなく『Oha!4』か

 

でも、お風呂上がりにストレッチをすると

疲れが取れやすくなり

7時間寝ると頭がスッキリするのも事実

 

習慣化できるように頑張ろう

 

『若い年代が最も犠牲になっていることが次第に明らかに。

　英国の公式統計ではワクチン接種した

　14歳以下の子どもの死亡率は

　未接種の子どもの「5000パーセント」に達する』

https://indeep.jp/babies-childrens-future-and-vaccines/

 

『小麦の近い未来』

https://indeep.jp/the-near-future-of-wheat/

 

？ Days to ？ Marathon

Today's Run 2K

お買い物

意外と涼しい気温で朝Run

ノロノロながら

ひさしぶりに20キロ走れました

 

フォーム改善、スピードアップ、スタミナ強化

やること満載、秋に向けて頑張ろう

 

 

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妻の弟からサイズが合わなかったとのことで

譲ってもらいました

 

職場の若手で同じのを使っている人がいて

使い方をいろいろと教えてもらいました

 

慣れてくればスピードアップにつながりそうなので

自宅用にも購入しました

 

いろいろと経年劣化で壊れてきていて

日々使いまくりの電子レンジを買い替えました

アイロン台も壊れてきたけど

カバーの変更で乗り切れるかな

 

友人がインスタでアップしていた

ユニクロのスイムアクティブショーツを購入

同じく冒険してグリーンを買ってしまったが…

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E444619-000/00?colorDisplayCode=53&sizeDisplayCode=004&rrec=true

 

事務作業さっぱり手つかずだったな

次の週末頑張ろう

 

？ Days to ？ Marathon

Today's Run 20K

雨のち晴れ

午前は昨日からの大雨が少し残っているなか

次女のスイミング

 

午後は次女、長女のチアダンスレッスン

4人でゆっくりと歩いて行きました

めずらしく知り合いとたくさんすれ違ったな

 

はじめてキッズの見守り当番

ほぼストレッチと筋トレなのね

体ができないと技術がつかないよね

 

休憩時間に長女の前後開脚を

先生に見てもらいました

アドバイスできる次元ではないので

とてもありがたい

 

三女は笑顔で走りまわり

レッスンの振付を真似してました

 

うーたんのTシャツだったので

先生や上級生から声かけられました

 

マスクをして踊るには暑い時期に

一気に変わってしまったね

 

帰りも三女を盛り上げて

トータル1時間ほど頑張って歩きました

夕方のドラえもんで遅いお昼寝に突入したけど

 

すき間時間にブラジル戦のチケットを

目指したものの…

予約ページにすらたどりつかず

 

森保ジャパン、ブラジル戦チケット１時間半ほどでほぼ売り切れ　１枚10万円で転売の動きも（日刊スポーツ） - Yahoo!ニュース

かかりつけ医

家族全員でお世話になっていた

かかりつけ医の先生が

急逝したと連絡を受ける

 

2週間前にかかった時は

元気そうな姿だったのに…

そして、病院も閉めるとのこと

 

保育園帰りに

作った被り物をかぶって

そのまま診察室に入っては

怒ることもなく「にぎやかだな」と

和やかな雰囲気だった先生。

 

元気でハキハキした看護師さんや

落ち着いた事務の方も含めて

診察室だけど

少し心休まる場所でもあったね。

その場所がなくなってしまうと考えると

とても寂しい気持ちになるね。

 

次女が産まれたばかりで肺炎で入院し

長女と自分が肺炎になり

自分も入院になっては家族が回らぬと

普段使わないベッドで点滴での処置を受けながら

たくさんの診察のやりとりを聞いていたのが懐かしい思い出。

 

どうか安らかにお眠りください。

長い間ありがとうございました。

てるてる坊主

あーした、てんきに、しておくれー

大雨予報だけど、どうだか

 

「雨だったら、先生を怒る」と次女

それはどうかと思うが

人間はいつから感情を抑えて生きるようになるのか

と、疑問に思ったりするよね

感情爆発で生きている次女を見ると

 

でも、それはそれで大切なことなんだよね

 

帰りはポツポツ雨だったけど

片付けやらでバタバタしたら

いつも通り進まなかった1日の終わり

 

『内田篤人のFOOTBALL TIME』

リバプール行ってるの見たら

テンション上がった

いつかプレミアも見に行きたいな

 

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とりあえずW杯観戦休暇をとれるように

仕事を進めよう

 

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