旗振り

季節の移ろいを感じた

小学校の朝の交通安全当番

 

昼には北風に変わり

体感はだいぶ寒さを感じた

 

仕事が忙しい

が、チアダンスのイベントの募集が始まった

はじめての申込なので不明点が多い

 

とりあえず質問メールを送ったので

今日は早く寝て

明日は朝から晩まで働こう

 

サッカー日本代表 森保ジャパン
日本 🆚 シリア代表 （シリア戦）

⚠️日本は放送や中継なしだけど、相手側は放送するのでちょっと調べました！

Fanseat(有料)、DramaTV(無料)、alkass(無料)でライブ配信されます📺（公式だから合法です）

🔗DramaTVのリンクはこちらですhttps://t.co/udvGux2HjT

- pic.twitter.com/Co9X2yKqM7

— 𝙈𝙞𝙠𝙖🧋⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝♡ (@mika_pontaro) November 19, 2023

 

これで見られるのかね

撮影会

早朝から仕事へ

 

片付けるのはこれからだけど

とりあえず整えた

来週も日曜出勤が必要か

 

妻と3人娘はTEAM HGの練習へ

 

再びしばらく開いてしまったので

来月は練習できるといいなぁ

 

仕事終わり、年中行事の怪しい撮影会へ

シャッター係と振付師が必要よね

 

我が家では色が逆だろと盛り上がっていたので

正月が楽しくなりそうね

 

ふるさと納税でやってきたステーキ

おいしかったので

台湾で買ってきたビール

 

紆余曲折あって

次女がおつかいに行ってきてくれた

ベーグルもおいしくいただきました

 

今週も頑張っていこう

 

イチローも警鐘を鳴らした…「大人に叱ってもらえない」Z世代が直面する「やさしさという残酷」（現代ビジネス） - Yahoo!ニュース

 

自由な社会は格差社会です。自分で自分を育てられる人は突き抜けて、それができない人は置いていかれる。

イチローも警鐘を鳴らした…「大人に叱ってもらえない」Z世代が直面する「やさしさという残酷」(現代ビジネス)#Yahooニュースhttps://t.co/OHw6nhEo51

— 爲末大 Dai Tamesue　熟達論発売中 (@daijapan) November 19, 2023

 

ある程度の厳しさは必要だよねー

早朝Run

妻が出勤する6時までに

ある程度、走りたいと

2時起床、3時ランニングスタート

 

人通りほとんどなく静かだなと思ったけど

電車が走ってない時間帯だから

さらに静かに感じたのか

 

休み休みだったけど

なんとか2時間走れました

 

左足首の痛みが出てきたので

ケアしつつあと1週間走り込みたい

 

午前は三女スイミング、長女次女は図書館へ

午後は三女、長女、次女チアダンスレッスンでした

 

眠い…そしてなぜかOPPで

トイレが友達になったけど

18時半に寝る準備が完了して

三女が早めの就寝したのでよしとしましょう

 

と、今日も早めに寝たいけど

夜指定のクロネコヤマトさん待ち

睡眠負債を返済して

明日は1日仕事頑張ろう

 

#佐藤恵允 の豪快なシュートで
日本先制⚽️✨

□─　─　─　─　─　─
U-22 国際強化試合
🇯🇵日本 1-０アルゼンチン🇦🇷
─　─　─　─　─　─□#テレビ朝日 系列にて生中継#ABEMA で生配信#TVer で生配信#jfa #U22日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/aNAUUWSocE

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 18, 2023

 

アルゼンチンもすぐに1点を返す🔥

□─　─　─　─　─　─
U-22 国際強化試合
🇯🇵日本 1-1アルゼンチン🇦🇷
─　─　─　─　─　─□#テレビ朝日 系列にて生中継#ABEMA で生配信#TVer で生配信#jfa #U22日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/vfYnJKhhoR

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 18, 2023

 

後半開始直後、アルゼンチンが
FKを直接決め逆転🔥

□─　─　─　─　─　─
U-22 国際強化試合
🇯🇵日本 1-2アルゼンチン🇦🇷
─　─　─　─　─　─□#テレビ朝日 系列にて生中継#ABEMA で生配信#TVer で生配信#jfa #U22日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/bE9TP9tgEF

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 18, 2023

 

#鈴木唯人 がアイスタで決めた‼️
日本同点に追いつく💪

□─　─　─　─　─　─
U-22 国際強化試合
🇯🇵日本 2-2アルゼンチン🇦🇷
─　─　─　─　─　─□#テレビ朝日 系列にて生中継#ABEMA で生配信#TVer で生配信#jfa #U22日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/qhDE3VOGGf

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 18, 2023

 

#鈴木唯人 が2ゴール目⚽️⚽️
日本ついに逆転‼️

□─　─　─　─　─　─
U-22 国際強化試合
🇯🇵日本 3-２アルゼンチン🇦🇷
─　─　─　─　─　─□#テレビ朝日 系列にて生中継#ABEMA で生配信#TVer で生配信#jfa #U22日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/uKYn5EJ1jc

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 18, 2023

 

#松村優太 の豪快なミドルシュートで
日本追加点‼️🔥

□─　─　─　─　─　─
U-22 国際強化試合
🇯🇵日本 4-2アルゼンチン🇦🇷
─　─　─　─　─　─□#テレビ朝日 系列にて生中継#ABEMA で生配信#TVer で生配信#jfa #U22日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/FkbqZnmguM

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 18, 2023

 

#福田師王 が交代直後に
落ち着いて決めて日本5点目🔥

□─　─　─　─　─　─
U-22 国際強化試合
🇯🇵日本 5-2アルゼンチン🇦🇷
─　─　─　─　─　─□#テレビ朝日 系列にて生中継#ABEMA で生配信#TVer で生配信#jfa #U22日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/ePvfbxg0Eb

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 18, 2023

 

すぐパリ五輪なのねー

 

15 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 18K

二次抽選

本日のオープニング動画です⚽️

お天気要チェック〜☔️#jwave #tokyounited pic.twitter.com/AZIcZKbH63

— J-WAVE『-JK RADIO- TOKYO UNITED』 (@TOKYOUNITED) November 16, 2023

 

大雨の中、歩き回った金曜日

今日もあっさりと終わっていった

 

と、待ちわびていたメールが届く

『東京マラソン2024 二次抽選のお知らせ』

 

プレミアム、1次、都民、2次と

4度も抽選が楽しめるなんて

って、すぐに当たってくれて構わないんだけど

 

果報は寝て待ちますか

と、日曜仕事かって思って

早朝から走るかって思いついたけど

週休2日で1日はバレーかフットサルがしたいと想定すると

必然的にもう1日は早朝から走るしかないんだね

 

新たな気付きを得たような

覚悟が足りなかっただけなのかもだが

ますます早く寝てみようか

 

大谷翔平、覆し続けた「常識」　文句なしのMVP2度目受賞（毎日新聞） - Yahoo!ニュース

2次予選

#上田綺世 がヘディングで日本先制‼️

Ｗ杯アジア2次予選 開幕戦
🇯🇵日本 1 -0 ミャンマー🇲🇲#テレビ朝日 系列地上波にて生中継中📺#ABEMA で生配信#TVer でも生配信#jfa #daihyo #SAMURAIBLUE #サッカー日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/rOESz9XRxg

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 16, 2023

 

#鎌田大地 の豪快ミドルで日本追加点‼️

Ｗ杯アジア2次予選 開幕戦
🇯🇵日本 2-0 ミャンマー🇲🇲#テレビ朝日 系列地上波にて生中継中📺#ABEMA で生配信#TVer でも生配信#jfa #daihyo #SAMURAIBLUE #サッカー日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/s3heqDv3R9

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 16, 2023

 

前半終了間際に #上田綺世
今日2ゴール目‼️
日本3点リードで折り返す🔥

Ｗ杯アジア2次予選 開幕戦
🇯🇵日本 3-0 ミャンマー🇲🇲#テレビ朝日 系列地上波にて生中継中📺#ABEMA で生配信#TVer でも生配信#jfa #daihyo #SAMURAIBLUE #サッカー日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/cHhfRgENne

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 16, 2023

 

#上田綺世 ハットトリック達成‼️‼️‼️

Ｗ杯アジア2次予選 開幕戦
🇯🇵日本 4-0 ミャンマー🇲🇲#テレビ朝日 系列地上波にて生中継中📺#ABEMA で生配信#TVer でも生配信#jfa #daihyo #SAMURAIBLUE #サッカー日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/Ok8zQHLHtJ

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 16, 2023

 

#堂安律 がついに吹田で決めた ‼️

Ｗ杯アジア2次予選 開幕戦
🇯🇵日本 5-0 ミャンマー🇲🇲#テレビ朝日 系列地上波にて生中継中📺#ABEMA で生配信#TVer でも生配信#jfa #daihyo #SAMURAIBLUE #サッカー日本代表 #テレ朝サッカー pic.twitter.com/cXTNHrSDQl

— テレ朝サッカー (@tvasahi_soccer) November 16, 2023

 

北中米ワールドカップ2026

アジア2次予選スタート

 

カタールW杯が終わったのが

ついこの前のことだったような気がしてるけど

 

シリア、北朝鮮は不気味だけど

激推しの上田綺世がハットトリックを決めた

祝杯をあげたい気分だわ

 

子供たちを差し置いて

ひとりでサッサと風呂に入った甲斐があった

 

とはいえ、仕事が山積みの上に

さらに忙しくなるというクライシス状態

 

日曜働きに行くかー

走らなきゃなのになー

早朝から走るか

とりあえず日曜までしっかり寝よう

ピーナツクリーム

台湾で買ったピーナツクリーム

 

どんな感じかと思って買ってみたけど

甘すぎず、粘度もそこそこあって

家族全員で食べたら

あっさりなくなりそう

 

量が多めだったので

ひとりで食べることになったら…

って、思ってたけど

全員で食べるとすぐなくなるもんだね

 

と、ひさしぶりの1日在宅勤務でした

Excelを使いこなす技術がなく

なかなか進まない

 

いろいろと押し迫っているので

頑張っていこう

 

しかし、3日連続睡眠不足なので…

 

18 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 2K

残業

奇跡的に4時間睡眠で起きれたので

早朝から結局深夜まで仕事しました

 

職場で見る

朝焼けがキレイな季節になってきた

 

今週は詰まってるし

その後ろも詰まってるし…

 

まぁ結局、いいコンディションの上の

気合いと根性なんだろうな

 

明日も頑張ろう

Happy Birthday

三女、4歳の誕生日

 

妻が東京おもちゃ美術館に連れて行ってくれました

『たいやきわかば』のたい焼きお土産おいしかった

 

妻が夜な夜な作ってくれた

しゅかい（スカイ）のチョコケーキで

お祝いしました

 

父もドアのすき間から漏れてきた光で

寝不足です…って繊細かっ

 

令和ガールも、はや4歳

さしすせその発音も

しゃししゅしぇしょ

じゃなくなるんだろうなー

 

一気に冬がやってきたけど

家族元気に秋を過ごしたいね

ロング走

湘南国際マラソン3週間前でロング走

 

30キロまではいけないだろうけど

できれば25キロと気合を入れて走ろうとするも

気温8度、冷たい雨

 

なんとか休み休み走って20キロでした

なかなか厳しいな

 

まぁそんなもんだよね

 

プランBに切り替えて

直前まで走り込もう

 

とりあえず仕事の山を片付けないとか

 

午後は浦和美園駅からウォーキング

やっぱりスタジアムはいいなぁ

 

いろいろとタイムリミットで

前半しか見られなかったけど

ピッチが近くて攻防が見られていいね

 

終盤のスタジアムの雰囲気はどうだったんだろう

 

／
最後に笑ったのはジュビロ磐田
＼

他会場の結果を受けサックスブルーの名門がJ1復帰🙌
最終節、試合も順位も逆転で自動昇格‼️

🏆明治安田生命J2リーグ第42節
🆚栃木×磐田
📺 #DAZN LIVE配信 pic.twitter.com/7UyhecwbQH

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) November 12, 2023

 

／
J1首位の座は譲らない！🔥
＼

クロスボールを大迫勇也が頭で折り返し
最後はマテウス トゥーレルが押し込み
J1上位対決の均衡を破った一撃！👏

🏆明治安田生命J1リーグ第32節
🆚浦和×神戸
📺 #DAZN ライブ配信中#浦和神戸 pic.twitter.com/WC2nhU6EXo

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) November 12, 2023

 

／
諦めない姿勢が劇的同点弾となった！💥
＼

ゴール前でパスを受けたホセ カンテが
相手をかわして冷静にゴールに流し込み
浦和が試合終盤に同点に追いついた！💪

🏆明治安田生命J1リーグ第32節
🆚浦和×神戸
📺 #DAZN ライブ配信中 pic.twitter.com/kNEsTYYcQa

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) November 12, 2023

 

／
最後はエースがしっかりと試合を決めた！
＼

GK前川黛也の素晴らしいパントキックから
大迫勇也が誰もいないゴールへ冷静に決めて
神戸が逆転し、J1首位の座をキープ！

🏆明治安田生命J1リーグ第32節
🆚浦和×神戸
📺 #DAZN ライブ配信中#浦和神戸 pic.twitter.com/zeiGJk9rNm

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) November 12, 2023

 

21 Days to Shonan International Marathon 

Today's Run 20K

ポッキー

木枯らし1号は吹かなかったものの

北風強く、一気に冬を感じた1日

 

って、週の前半は暑いと言ってたよね

秋はどこへ行ってしまったのか

 

X（旧Twitter）でビールの無料券Get

 

と、思ったら

次女が「今日はポッキーの日だよ」と

 

戦略にまんまと乗り

おやつ用にポッキー買いました

キャンペーン賞品当たって～

 

時折、雨がパラついていたけど

午前は三女のスイミング

午後は三女、長女、次女のチアダンスレッスンでした

 

合間に夏物のクリーニングを取りに行ったり

図書館に本を借りに行ったり

競馬の予想したり、Jリーグ中継みたり

いろいろとしているとすぐに1日が終わるね

 

／
スピードスターがトドメを刺した
＼

近藤友喜がサイドを切り裂き最後はアウトで流し込んだ🔥
必須の勝点3へ、これは大きな3点目！

🏆明治安田生命J1リーグ第32節
🆚鳥栖×横浜FC
📺 #DAZN LIVE配信 pic.twitter.com/h9uzChi9P2

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) November 11, 2023

 

／
残留への想いはどこも強い🔥
＼

カウンタ一閃⚡️
マテウス・サヴィオのとんでもないラストパス...
受けた細谷真大が強さを見せた‼️

🏆明治安田生命J1リーグ第32節
🆚鹿島×柏
📺 #DAZN LIVE配信 pic.twitter.com/yk62UVAkSZ

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) November 11, 2023

 

／
バースデーゴールが残留につながるか！
＼

26歳の誕生日カプリーニ
堂々中央に蹴り込み前半終了間際に勝ち越し🙌

🏆明治安田生命J1リーグ第32節
🆚鳥栖×横浜FC
📺 #DAZN LIVE配信 pic.twitter.com/nTo6zW7DWG

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) November 11, 2023

 

残留争いも激しいね

 

ある程度、計画したことができたので

よしとしましょう

やっぱり睡眠が大事だな