体内時計ってなに？・・・

　日の出時刻が早くなり、ウオーキングの往路時には背中に陽が射してポカポカ。これが真夏だと焼けつくような暑さになるのだが…。　最近、ウオーキング出発は６時少し前。早朝は空気がひんやりして心地よいが、まだ眠気がすこし残っている。アラーム設定は４時50分、５分ごとに鳴る。１回目は夢うつつ、２回目で目を開けて、３回目でやっと起き上がる。「春眠暁を覚えず」とはよく言ったもので、暑くもなく寒くも . . . 本文を読む