収穫したゴーヤとキューリでゴーヤチャンプルとキューリの和え物を作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１５６５）
１．ゴーヤチャンプル
豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
添え物：自家製（らっきょう）
２．キューリと油揚げの和え物
自家製（キューリ）、油揚げ
３．野菜サラダ
自家製（レタス）、カニカマ、りんご
４．味噌汁（味噌は自家製）
仙台麩、なす、自家製（ネギ）
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソシロップ）、ブルーベリージャム、りんご
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん
