収穫した最後のゴーヤでゴーヤチャンプルともやしのツナサラダを作りました。りんごは昨日登った湯ノ丸山の帰りに軽井沢で買ったものです。
今日の朝食（Ｎｏ１５７１）
１．ゴーヤチャンプル
豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
添え物：自家製（らっきょう）
２．もやしのツナサラダ
マグロツナ、もやし、人参
３．野菜サラダ
自家製（キューリ）、りんご
４．味噌汁（味噌は自家製）
油揚げ、自家製（タマネギ）
５．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（シソシロップ）、ブルーベリージャム、りんご
６．コーヒー（豆からひきます）
７．ごはん
