昨日の仕事終わりで自転車で帰宅する途中で、
腰が重くて次第に痛く感じてきた…(ｰ ｰ;)
あれあれ、腰痛再発か？と思っていた
いつもより暑い風呂に入って、
ツボ膏をツボに貼って寝た(( _ _ ))..zzzZZ
朝起きようとした時…
あれ？まだ痛い…
しかも腰から背中の下の部分にかけて痛む…
特に右側が痛む感じで、
重くズドンっとした痛さだ
あぁ、これは軽いギックリ腰だろう…
過去に数回ギックリ腰を発症しているので、
経験からすれば同じ症状なのでわかる
今日は幸いにして休日だったので良かったが、
午前中に娘が用事で来る事になっていた
９時に娘が来てくれたので用事を済ませたら、
近くのドラッグストアへ娘の車で湿布薬を買いに行った
数々ある冷感湿布薬の中から、
一番効きそうなパッケージを選んで購入
『ダイハップ i ゴールド』
聞いた事も無い湿布薬だが、
ゴールドってなんか効くような感じがしたが、
ゴールドってなんの意味があるのだろうか？
まぁ、病は気からという事で…(^^;;
歩ける事は歩けるのだがなんだかぎこちなく、
腰を庇って歩いているのが自分でもわかる
特に昨日の仕事では重い物を持った事は無く、
ギックリ腰になるような事はしていない
でも、ギックリ腰は運動不足からも発症する場合があるので、
ここ何ヶ月間の単身赴任してからは運動らしい運動はしていない
それか、先週に行ったトレッキングの疲れが今頃出たのかも？
とりあえずドラッグストアから帰り湿布しようとするが、
一人で腰に湿布を貼るのはムズい…(ｰ ｰ;)
しまった！娘にエントランスで車から降ろしてもらいそのまま帰してしまった
娘に貼ってもらってから帰せば良かった…
仕方なく姿見の鏡に写して半ケツだして自分で貼ることに…
家族の誰かが居てくれればこんな苦労はしないのに
どうにか上手く貼れて今日は安静にしてようとベッドに横になる
しばらくすると…
湿布の冷感がジワジワと効き始めてきて、
ジンジン来た来た！って感じで気持ち良い
今夜も熱〜い風呂に入って湿布して早く寝よう
本来、今日の土曜日に友人からゴルフに誘われていたが、
１日しか休みが無いからと断っていて正解だった
世の中は三連休だというのに、
転勤してからの休みは３日に一度のペース
あぁ、世間並みの東京の休みのペースに戻りたい…
