上の写真は象の足ではない…
オヤジの足(ｰ ｰ;)
バブル期に見栄を張ってイタリア製の幅の細い靴を無理矢理に履いた
多少は痛くても我慢しちゃって履いた
アルマーニだのベルサーチだのと見栄張った…
そんな長年、酷使してきたオヤジの足…
見るからに外反母趾で親指は内側に曲がり、
つけ根部分が赤くなっているのがわかる
ここ数年の普段はスニーカーを履いているので痛みは感じていなかった
しかし、昨年位から野球の試合で履くスパイクだと、
右足の親指のつけ根部分の出っ張った骨が痛むようになってきた
次第に普段履くスニーカーでもスニーカーによっては痛く感じ、
先日の沖縄旅行中は終始ビーチサンダルで旅行した(^^;;
そもそも外反母趾って女性に多いのでは？と思っていたら、
男性も少なからず外反母趾になる確率があるらしい
どうやら、足のアーチが崩れて土踏まずが形成されなくなり、
足の筋力が弱くなっているのが外反母趾の原因とか
そういえば、若い頃は足が速くて土踏まずがあったが、
よくよく見ると今の足は扁平足になっていないかい？
やっぱり象の足だ…(ｰ ｰ;)
それにしても、どの程度の外反母趾なのか？
左足は曲がりも少なく軽症と見える
しかし右足は中程度の症状か？
右親指がフローリングの線から20°は内側に曲がって見える
重症で手術をする程でもないなで、
何かケアする物を探した
『足指小町 外反母趾クッション』
やわらかゲルが曲がった親指を広げて、
外反母趾の痛みを和らげてくれる
両足に装着してみた
柔らかいゲルがシューズからの衝撃を和らげてくる
スチレン系エラストマーのゲルなので手軽に洗える
しかしこれは保護するだけ
外反母趾を直す方法をネットで検査してみたら
『青竹踏み・足指回し・スネもみ』
この３つを風呂上がりに行うことで痛みが軽減される…かも？
後は、歩き方
かかとから着地する歩き方を心掛ける
ダラダラ、ペタペタ歩くから外反母趾になるようだ
でも、このクッションを付けてビーチサンダルは履けないぞ(^^;;
