暖かい日差しにつられ、先週から自主トレーニングを本格化スタート
今日も近くの北海道日本ハムファイターズの二軍施設、
ファイターズ・タウンの駐車場で投球練習
プロ野球チームは暖かい？いや暑いくらいの南国でキャンプ中
だから、このファイターズ・タウンも人まばら
球場のグラウンドは、整備されている最中のようで、
スコアボードも改修中だ
また室内練習場も、人工芝の張替え作業中のようで、
駐車場には真新しい人工芝のロールがいくつも置かれていた
正午前から第二駐車場で簡単なストレッチして肩慣らしから始める
10m程の距離から身体が温まるまで投げ、徐々に距離を開ける
身体が温まったら、塁間約27m強の目安距離から、
誰かが投げ当てただろうコンクリート壁の白くなった跡めがけて投げる
50球程投げると額に汗が出てきて身体が完全に温まる
約150球程投げ終わり休憩
その後は、左右にボールがゴロになるように投げ、
ゴロキャッチの練習をして終わり
先週から休みにこの駐車場で投球練習をしているが、
腕や肩に若干の張りが残るようでは練習不足がわかる
まだまだ開幕まで時間はあるので無理せずに徐々にペースをあげたい
しかし、たまには練習相手を探して、キャッチボールはしたいね
今後は会社で他の野球チームの奴を誘って練習しよ
